中年人喝菊花茶,遵循2喝2不喝,这样

中年人喝菊花茶，遵循“2喝2不喝”，这样才能让身体受益精神好

夏天40度的高温及干燥的空气使人难以忍受，动辄就大汗淋漓，即便开着空调也浑身没劲没精神，不少朋友在这个时候会喝上一杯菊花茶来帮助生津止渴，消暑去燥，提起精气神，菊花茶寒凉的特点，无疑是夏天的标配。

但也有不少年龄大一些的朋友，喝菊花茶之后容易出现拉肚子的情况，因此就有不少人觉得：自己年龄大了，身体素质各方面都不如从前，需要忌口菊花茶。

菊花茶是一种花草茶，被称为绿色、天然清凉茶饮，其中有大量对身体及眼睛大有裨益的微量元素及营养，即便是年龄大的人，照样能喝，建议：45岁往后，记牢“2喝2不喝”，身体好精神佳。

“2喝”

一喝淡菊花茶

菊花茶喝清淡的最好，即便当下正值酷暑时节，也不能喝浓菊花茶。不少朋友们觉得菊花茶越浓消暑、去火的作用就越好，这种观点是错的。

菊花茶原就寒凉，若冲泡太浓，属于大寒，年龄大的人饮用后不仅没有好处，肠胃还受不了，就会出现身体不适的情况。因此喝淡菊花茶以3-4朵菊花ml水为最佳。

二喝绿色原生态的菊花茶

喝菊花茶一定要选择绿色原生态的菊花，这种菊花颜色鲜亮柔和，花萼为绿色，闻起来只有清新的菊香，这样跑出来的茶水对身体最好。

但随着我国菊花市场的日益增大，不少商家为了利益做出不少染色菊花掺杂其中，染色菊花通常会用到二氧化硫，这种经过化工材料加工的菊花颜色鲜艳，惹人注目，但闻起来会有些许酸味，且花萼的颜色不是绿色而是黄色，泡水后会茶水会迅速变绿。饮用后会大大增加身体负担。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

隔夜的菊花茶中要避免饮用，菊花中的微量元素及绿原酸在空气中暴露时间过长会彻底氧化，尤其是绿原酸会因放置时间过久变质成绿色，若继续饮用，便会对身体造成影响，引起腹泻。因此菊花茶一定要当天冲泡当天喝，避免隔夜。

2、不喝过期菊花茶

勤俭节约是我国的优良传统，但在饮食方面尽量不要太节省，如家中放置过久，甚至过期的干菊花。

即便是干菊花也有保质期限，过期的菊花中的营养元素流失不说，还很容易滋生肉眼看不见的霉菌，不少年龄大的朋友们不舍得扔，继续拿来泡水喝，即便是朝气蓬勃的年轻人饮用后，也会出现身体不适。

要知道菊花茶不一定要喝价格高的，但一定要喝质量好的，要为自己的健康着想。若不知道怎么挑好菊花，不妨看看老花农自己常年喝的怀菊花，品质上乘，口感绝佳，价格亲民，是难得的好菊花，大家不妨参考一下。

云台冰菊

黄河与太行山之间的冲积平原——焦作市修武县，四季分明、土壤松软、充足的阳光照射及天然的迎风坡，塑造出了一朵朵品质上乘、口感一流的怀菊——云台冰菊。

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每一朵云台冰菊都是天然无公害、原生态，坚持不打农药、不施肥，用物理方式杀虫害，纯人工除草、采摘，用最原始的方式烘干、晾晒，从源头保证了菊花独有的品质。

云台冰菊的花型圆润，弧度柔和，花瓣数层叠加，优雅的黄色，明艳动人，花香清淡高雅，闻之沁人心脾，放松舒适，干花小，多次冲泡不掉瓣、不落朵。

“一缕菊香，悠然生活”，将4-5冰菊放于玻璃杯中，用沸水冲泡后，冰菊在杯中绽放，最终如绣球般精致如巧夺天工，美轮美奂，轻轻晃动水杯，花瓣随波荡漾，栩栩如生。

茶汤淡黄，清澈晶亮，菊香四溢，入口清冽，微苦，后回味甘甜，口感细腻爽滑，可与高山凉风、山涧泉水相媲美，喝完唇齿留香，回味悠长！

高温正盛，不妨泡上一壶冰菊，清凉一夏。牢记“2喝2不喝”，爽口、清冽、甘甜，消暑去燥、生津止渴，身体好、精神佳。