每天坚持饮用一杯菊花茶,好处自然来,但饮

菊花是我们在日常生活中比较常见的一种花类。菊花其实不只是一种具有观赏价值的花。他也是可以拿来泡水的。这就是我们常喝的菊花茶。很多人都很喜欢喝菊花茶，因为它不但好看，而且对于身体是有很多养生的好处。

虽然菊花茶是养生的，但并不适合所有人喝，有些人喝菊花茶其实反而会伤害身体健康，反而适得其反，那么常喝菊花茶有什么好处呢？哪些人不适合喝菊花茶？今天就大家一起来了解一下。

每天坚持饮用一杯菊花茶，好处自然来，但饮茶禁忌需重视

常喝菊花茶有以下这些好处：

缓解视力疲劳：

随着社会的发展，我们身边的电子产品越来越多。无论是手机还是电脑或者其他电子产品，对我们的眼睛的伤害是非常大的。长期盯着屏幕工作，那么势必会对我们的皮肤和眼睛造成很大影响。皮肤和眼睛都会变得稍微有些干燥，眼睛还容易疲劳，不妨就喝点菊花茶，缓解视力疲劳和干涩的情况，并且能够减少一些电子产品对于我们的影响。

降肝火：

那么对于我们人体来说是非常重要的，但是他却是比较沉默的器官，即使出现问题我们也很难即使发现，所以我们平常要注意养肝，不妨就喝点菊花茶。菊花茶有散风热和解毒的作用，喝菊花茶能够帮助我们促进肝的排毒和降肝火。容易肝火旺，脾气暴躁的朋友不妨喝点菊花茶，养肝降肝火。

降血压：

菊花内含有一种特殊的物质叫黄酮，这个物质可以帮助消除体内多余的自由基。有效帮助抗衰老和抗氧化，并且这类物质还有扩张冠状动脉的作用，可以有效增加动脉内的血流量。一些高血压和心血管疾病的患者，喝菊花茶可以起到一定的助疗作用。

在泡菊花茶的时候还可以加入山楂一起冲泡，对减脂也有一定好处。怪不得山楂菊花茶受到中年人的青睐。

提神：

菊花茶可以帮助身体增强精力。除此之外，它还有很好的镇静效果，喝菊花茶可以让心情得到放松，在困倦的时候喝菊花茶还可以起到提神的效果。

增强抵抗力：

现代医学研究证明，菊花可以降血压、抗癌、增加血管活力和杀菌的作用，能增加人体钙质、调节心脏功能、降低胆固醇，可以预防流行性感冒，增强抵抗力。

清热解毒

菊花茶最广为人知的就是其清热解毒功效，对于感冒风热等引起的头痛、头晕以及发热等症状，可以起到很好的缓解效果。

菊花茶虽然有诸多好处，但也并非人人皆宜，喝菊花茶应注意什么：

对菊花茶过敏者。这类人喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象，当然不能饮用菊花茶。

体质虚寒者。这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

菊花茶一定要喝新鲜的。放置隔夜的菊花茶是不建议饮用的，因为菊花茶内含有一种物质叫做绿原酸，这个物质会和空气内的氧气结合产生氧化反应，引起颜色变绿。

本身绿原酸是可以帮助消除多余自由基以及杀菌等，但是被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，不仅如此，隔夜的菊花茶还可能会产生细菌，饮用之后会给身体带来一些不好的影响。

常喝茶是对身体非常好的，但是要注重饮茶的禁忌。健康喝茶，健康自然来。