黄芪的黄金搭档找到了泡水喝点,血管干

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我国的茶文化源远流长，很多老年人也是经常会通过喝茶来养生，茶叶中含有丰富的营养成分，而且经过多项研究证明喝茶确实有利于个人健康。

茶叶的种类也是多种多样的，比如常见的红茶、绿茶等等，当然还有菊花茶，普洱茶也是这种人们的喜爱。

其实除了茶叶之外，在现代生活中，人们也是越来越注重养生，也是会通过用一些中药材来泡水的方式养护身体，比如说黄芪。

俗话说：“常喝黄芪水，防病保健康”，由此可见，黄芪养生价值也是比较高的，适当喝一些黄芪水，对于身体确实有着一定的好处。

而黄芪这一种中药材还具有“补气高手”的美誉，能够帮助补气缓解身体乏力的情况，同时也能够改善睡眠盗汗的问题，对身体健康有好处。

下面，就具体来了解一下黄芪的养生功效吧：

1、增强免疫力

黄芪中含有多糖物质，能够帮助增加淋巴系统以及骨髓中干细胞的数量，坚持喝点，能够帮助增强人体免疫功能，帮助抗菌抗病毒。

2、降低血压

黄芪还具有降血压的效果，能够帮助扩张血管，促进血管内部毒素垃圾的排出，降低血液浓度，预防血栓以及脑中风的情况。

3、黑发

像黄芪具有补气血的功效，能够帮助促进体内气血运行，帮助乌发生发，让头发变得乌黑亮丽，同时也可以改善发质干枯，毛躁，脱发等情况。

4、强肝肾

黄芪在保养肾脏这方面效果也是比较显著的，能够帮助增强肾脏动力，促进肾脏内部毒素代谢，养护肾脏健康，远离肾脏疾病的困扰。

5、脾虚脾虚

黄芪还具有“补中益气”的功效，能够帮助调理脾胃，预防脾胃虚弱等情况，同时还具有消肿利尿的效果，促进体内毒素垃圾的代谢，让你的脾胃慢慢变强壮。

6、补气养血

对于一些女性朋友来说，在平时也可以坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助起到补气补血的效果，缓解自身疲劳感，改善气滞血瘀等问题，让你的身体变得更加的轻松。

所以说，适当喝一些黄芪泡水，对于身体确实有着一定的好处，当然除了这些好处之外，我们在日常生活中，也可以将黄芪和以下几种食材搭配在一起，养生效果也许会翻倍，更有利于养护身体，下面就具体来学习一下。

黄芪的“黄金搭档”找到了？泡水喝点，血管干净，为健康保驾护航

黄芪+当归

黄芪具有固表止汗等功效，改善气虚血瘀以及脾肺气虚等不适之症，缓解自身的疲劳感。

不仅如此，若将黄芪和当归搭配在一起，两者也是非常合拍的，能够帮助补气活血，改善气血不足的问题，调理体内气血运行，呵护自身的健康。

同时还能够帮助起到清理血管的效果，促进血管内部毒素代谢，保持血管内部干净，预防血管疾病的问题。

黄芪+葛根

像黄芪和葛根搭配在一起也是黄金搭档，在养肝护肝这方面效果十分显著，葛根中的葛根素黄酮类物质，能够帮助抗病防病。

还能够延缓肝细胞的衰老，提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢，所以，若将葛根和黄芪搭配在一起泡水喝，能够帮助促进肝细胞的自我修复，让你的肝更上一层楼。

黄芪+枸杞

枸杞作为常见的一种养生佳品，相信很多年轻人在平时也是经常会喜欢在保温杯里泡上一些枸杞喝，而枸杞在养肝明目这方面效果显著，而且还能够帮助缓解气滞血瘀的问题。

若将枸杞和黄芪汤配在一起的话，才能够缓解身体疲惫的情况，帮助增强自身的抗氧化能力，清除体内自由基，起到美容抗衰老的效果，让身体更健康。

黄芪+红枣

红枣这种食物，其中含有丰富的维生素以及铁元素，能够帮助起到补气养血的效果，预防身体性贫血的问题产生。

不仅如此，若将红枣和枸杞搭配在一起的话，不仅能够帮助调理气血，还能够帮助起到强身健体的功效，让你的身体更加的健康，让你气色红润更显年轻。

黄芪好处多，但3类人建议少喝，别不当回事

1、月经期的女性

对于一些女性朋友来说，每个月都会来一次月经，这样才能够帮助促进体内毒素排出，保持子宫内部干净。

但是女性在来月经的时候一定要注意，最好不要喝黄芪泡水，很容易就会导致月经紊乱，影响到毒素的排除损伤子宫健康，所以建议女性还是少喝为好。

2、感冒、发烧者

对于一些存在感冒发烧的人群来说是不建议喝黄芪泡水的，因为黄芪属于一种滋补性的药材，很容易就会导致感冒的问题加重，影响到个人健康，所以也是建议，能少喝就少喝。

3、怀孕期的女性

对于怀孕期的女性来说，本身身体就比较特殊，如果大量喝黄芪泡水的话，很容易影响到胎儿的发育，而且像药材也具有一定的毒性，对于孕妇的健康也是非常不利的，建议还是最好少喝。

延伸阅读：黄芪泡水一次放多少？

像黄芪这一种中药材坚持泡水，喝着能够帮助其他滋补身体的功效，对于身体健康有一定的好处，不过很多人在平时也是比较纠结，毕竟是药三分毒，所以在平时喝黄芪泡水的时候一次性放多少比较合适呢？

其实，黄芪泡水一次5~10克左右即可开水泡10~20分钟可以代茶饮用可反复冲泡，如果是煎服的话，可以选择用30克左右的黄芪加15克左右的枸杞来煎水服用，能够帮助缓解气血虚弱的情况，更有利于个人健康。

不过也要注意，用于黄芪属于一种中药材，也是要注重避免长期服用最好的防晒，还是谨遵医嘱合理用药，这样才能够保持身体的健康。

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