一边作死一边自救这些养生朋克,你中枪了没
2023/1/14 来源:不详北京治疗白癜风最专业医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
名词解释:养生朋克
网络新词,是指穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝,酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞,一边作死,一边自救的养生方式。
当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男/女”时,危机感重重的90后已经开始走上“养生朋克”之路。他们孜孜不倦地熬夜,又勤勤恳恳地养生护肤,被网友戏称为养生朋克。这些人随着年纪的增长,意识到了保养的重要性。然而,不健康的习惯岂是说改就能改,他们只好用自欺欺人的方式,在心理上安慰自己:我很养生。
近日,天府早报记者采访了四位90后,听他们聊聊自己的“养生法则”。与其说是养生,大家都心知肚明,其实是放纵自己后于心有愧,实际作用并不大。不知以下经历你是否也有过?
韩听23岁自由职业者
熬夜到凌晨两点,转会呼啦圈再熬夜
韩听是资深夜猫子,由于皮肤很白,显得眼眶下的黑眼圈格外显眼。“我这是纯天然的眼影,卸都卸不掉的”她自嘲道。
要说熬夜干了什么正事,韩听表示也没有。“就是在玩手机,东看一下,西看一下,等反应过来,已经凌晨了。”前两个月,韩听在熬夜的同时,还节食减肥,“肥倒是减了,瘦了10斤,头发却一大把一大把地掉。”
最近,各种熬夜猝死的新闻层出不穷,诸如“20岁知名游戏主播熬夜直播过度劳累猝死”“20岁姑娘常熬夜刷手机眼角膜穿孔差点失明”,“我刷微博老是看到这种新闻,真的很怕自己哪天猝死在床上。”韩听说,为了戒掉熬夜,她给自己设了好几个闹钟,规定自己必须在十二点以前睡觉。“最后的结果是,闹钟响了我就给摁了,响了又摁了,我依然是凌晨两点睡的。”
闹钟计划失败的韩听,想到了另外的方法来拯救自己——一边熬夜,一边健身。“有次熬到凌晨两点的时候,我觉得自己太不健康了,于是半夜起来转了半个小时呼啦圈,痛下决心要早点睡,运动完后有点兴奋,凌晨四点才睡过去。”
小缘24岁酒店业务员
暴饮暴食之余,每天吃各种保健品
因为长期坐办公室,短短一年时间,小缘从刚进公司时的90多斤的体重,长到了多斤。“我朋友说,我脸上的痘痘都被撑圆了。”工作以后,小缘的肩颈腰都出现了不同程度的损伤,时不时就要去做个按摩。为了养生,她还给自己买了一大堆保健品,维生素、氨基酸片……另外,用保温杯泡枸杞成为各养生朋克们的标配,据某电商平台统计,双十一当天,仅凌晨一点,该平台就卖出了吨枸杞。小缘也是如此,每天不是拿保温杯泡菊花枸杞,就是泡茶喝。
小缘喜欢靠吃来发泄工作上的压力,下班就和同事或者朋友约饭。今天火锅,明天串串,后天干锅,天天不重样。吃完本想散步回家消食,走了半天肚子又饿了,于是在小区门口的烧烤摊点几串排骨几串土豆继续吃。“回家再吃两片酵素,听说可以减肥。”
崔大喜22岁媒体人
白天努力养生,晚上尽情追剧
作为一个90后,崔大喜是同龄人眼中的养生小达人。在很多人都手忙脚乱赶时间的早晨,时间再紧,她也雷打不动地吃早餐。一个粗粮馒头、一个白鸡蛋、一碗加了燕麦、枸杞和芝麻粉的牛奶,这是她多年来的标配早饭。
崔大喜体寒怕冷,天气一凉,晚上她就会泡脚。她买了一个木制泡脚盆,以及专用的泡脚药袋。每晚少则泡10分钟,多则半小时。为了治体寒,医院贴了三伏贴,“去理疗室内贴三伏贴的时候,全是嬢嬢叔叔,就我一个小女生,感觉怪怪的。”
然而,白天勤恳养生的崔大喜,一到晚上,就开启了“朋克模式”。11点洗漱完毕上床,打开视频软件接着看剧,“一晃眼就凌晨一两点了”这样分裂的状态在崔大喜看来,达到了心理上的某种平衡,“夜晚是一天中唯一能与自己独处的时光,熬夜看剧对我来说是一种发泄方式,就像有的人喜欢去K歌、有的人喜欢喝酒一样。”
崔大喜说,因为熬夜,本来眼镜度数就不低的自己视力又涨了不少,而且眼角也开始长小细纹了,“我找朋友从日本代购了瓶眼霜回来,熬完夜敷个面膜擦点眼霜,麻醉自己。”
田田21岁大学生
重感冒吃火锅,边吃边喝凉茶清热
吃货田田的养生朋克经历,体现在种种和吃有关的事情上。
有一天田田突然觉得自己的奶油肚大得无法忍受了,和自己想象中的小仙女模样相差甚远,于是下定决心要禁食减肥。“同事刚好带了一盒泡芙来和我分享,我实在想吃一个,可是又想减肥,所以只吃泡芙酥脆的外皮,不吃里面的奶油。”田田说,虽然吃了外皮,但有效避免了吃奶油带来的高额热量,也算是“减了肥”。
还有一次,因为着凉,田田得了重感冒,喉咙痛到说不出话来,但这时候她想吃火锅。“真的特别想吃,我也知道吃了会加重病情,但还是没忍住。”生着病的田田豁了出去,于是和朋友约了一顿火锅。“吃火锅的时候,我专门点了罐凉茶喝,消消火。”吃完火锅,田田还吃了两颗慢严舒柠,配着菊花茶。
田田最后还给了两个吃货专属的养生“法则”:第一,吃撑的时候一定要买盒健胃消食片,不然会很难受;第二,为了养生,吃火锅就点微辣吧!
网友的养生朋克经历
大可:看养生书看到凌晨三四点。全智鲜:我才20多岁…就开始天天早晨泡杯茶了。行尸走肥肉:人到中年,有一天我在啤酒里泡了枸杞。裹脸布:上次拉肚子,带着泻立停吃的烤肉……好吃宝宝33:喝完咖啡提完神,我再喝杯牛奶安安神。玫瑰就是玫瑰就是玫瑰:每天凌晨三点睡,然后吃护肝片保护肝脏。Chyepme:吃着烧烤喝着啤酒再点了一听零度可乐,我们,一边自杀一边疯狂养生。我喜欢你啊你聋啦啦啦:熬一会儿闭一会儿眼,我也是厉害了。十四丸子:每次夜跑后向烧烤摊老板要两串苕皮的时候,为了不使自己的负罪感加重,于是到旁边水果摊称了一斤水果。在我心中,它们会互相抵消。