中药山楂的作用,山楂这样做有特效快速问

2023/1/20 来源:不详

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说起山楂,想必很多人第一时间就会想到冰糖葫芦,可是也只有在冬天或初春等较凉天气时才会吃的到。其实,山楂还有很多吃法,常吃山楂对人体有很好多处,我们一起来看看吧。

1、常吃山楂可消积食,改善肠胃功能

山楂口感酸甜,其中的山楂酸可以有效调节肠胃功能,使十二指肠平滑肌适当的产生收缩和舒张。另外,山楂里面的脂肪酶可以促进食物中脂肪的消化,并促进分泌胃消化酶,从而加速胃肠道食物的消化和吸收,有效缓解和预防积食症状。

2、有助于降低血压和血脂等

山楂酸可以有效降低血压,而且其降压作用持续时间也相对较久。而常吃山楂,可以帮助降低体内的胆固醇和脂肪,并促进增加卵磷脂的含量,帮助降低血清胆固醇,从而预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生。

3、增强机体免疫力

山楂含有大量的维生素、胡萝卜素、钙等营养素,可以帮助机体抗氧化、清除自由基。山楂还含有大量的果胶,它具有防辐射作用,可以帮助机体抵抗外界辐射,增强体质,而且果胶还可以有效去除胃肠道的细菌和毒素,防止发生腹泻。因此常吃山楂可以增强机体免疫力,预防疾病。

除了做成冰糖葫芦之外,山楂还有很多吃法,可以起到更好的作用:

 1、山楂炖山药

山药炖至透明后捞出,然后另起锅加入清水、山楂、冰糖、蜜枣和山药,大火烧开后转小火炖至汤汁黏稠即可。如果怕酸的话,也可以加入适当蜂蜜进行调味。这样吃健脾益气、润肺化痰,有效促进肠胃消化。

2、山楂乌冬汤

山楂本身就具有一定的降压作用,如果配合乌冬一起煮汤喝的话,降压效果更为显著。另外,这样喝还具有抗心肌缺血、降低血脂含量的作用。

3、山楂菊花茶

山楂片、金银花和杭白菊一起炖煮,放至室温后加入少量蜂蜜调味,坚持每天一次,有非常好的瘦身作用。

山楂还具有活血化瘀的作用,所以不建议孕妇和产妇常吃。另外体质过于虚寒的人也不建议吃,以免引起不良反应。除此之外,一般人群都是可以吃的,山楂是季节性水果,所以不妨在当季适当的多吃,或者制成山楂蜜等储存起来慢慢吃。

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