柠檬瘦身茶6种减肥配方消食减脂瘦下来so
2023/6/14 来源:不详北京荨麻疹医院哪些好 http://m.39.net/pf/a_9056398.html
夏天要来啦,就问你怕不怕,摸摸肚子吧。减肥是女孩终身的事业,所以今天花小颜就来说说用柠檬做6种减肥茶。
在炎热的夏季,柠檬那可是女孩的最爱哦,哈哈,非常美味,大家都知道柠檬有很多的美容功效,同样也有不错的减肥效果,花小颜就给大家介绍下和柠檬搭配的自制减肥茶,方便大家轻轻松松做一个适合自己的瘦身茶。
柠檬茶不仅有减肥的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。
01西红柿柠檬汁
材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
02柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。 制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。 功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
03柠檬苹果汁
材料:柠檬汁1个,苹果一个。做法:将柠檬苹果去皮,然后去籽,然后放入榨汁机里面榨汁。早晚一次,饭前食用功效:柠檬减肥美白,排毒,苹果饱腹,有抑制食欲的作用。
04山楂玫瑰柠檬茶
白天:5颗黑枣,一小搓玫瑰花,5颗山楂,两搓荷叶粉,5g决明子,两片柠檬。除了柠檬,把其他材料放进一斤水里煮15分钟,然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火,每天饮用。晚上:吃完晚饭两个小时左右的时候,可以喝一杯酸奶。功效:消食健脾、活血化瘀、抗衰老
05柠檬海带减肥茶
材料:海带克,柠檬汁克,冰糖少许。做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥瘦身目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。
06蜂蜜柠檬减肥茶
材料:柠檬,蜂蜜,密封瓶。随做随吃,每次不要做太多,柠檬在超市里常年有的卖,每次用两个柠檬。切片:柠檬切成薄片。装瓶:把柠檬片装在瓶子里码好。加蜜:然后加满蜂蜜,将柠檬片完全淹没。可以用温水冲着喝,别看只用一两片,但可以反复冲泡多次,味道很浓。功效:蜂蜜柠檬茶女孩的最爱哦,不仅能够清理肠道、废物排出、润肺,还有减肥和美容的功效哦,燃烧脂肪。
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