菊花茶的功效与禁忌,不了解的人还真不能

很多人喝菊花茶，但人们对菊花茶的功效和禁忌并没有很好的了解。菊花茶是我国十大名花之一，几乎随处可见。

菊花茶有什么功效和禁忌？

1.菊花是菊科多年生草本植物，是我国常用的中草药之一。据古籍记载，菊花味甜苦、微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对口干、火旺、眼涩或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木有一定疗效。

2.菊花可分为野菊和家菊，其中野菊清肝明目，野菊解毒散火，甜、苦、微寒，清热解毒，对眼疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。《本草纲目》中还详细记载了菊花茶的功效：兴甘，微寒，具有祛风散热、安肝明目的功效。据《神农本草经》记载，白菊花茶可以“主风头、消肿痛、失明、死皮肌、重风湿关节痛，长期服益、轻体、耐力多年。”

3.睡前喝太多水，第二天早上起床时眼睛会肿得像只熊猫。民间有一种方法：用棉花蘸上菊花茶汁，涂在眼睛周围，很快就能消除这种浮肿现象。另外，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果你每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

现代医学研究也证实，菊花可以降低血压，消除癌细胞，扩张冠状动脉和抑制细菌。长期饮酒可以增加人体钙含量，调节心肌功能，降低胆固醇。适用于中老年人及流行性结膜炎的预防。对肝火旺、用眼过多引起的眼睛干燥也有很好的效果。同时，菊花茶也有一定的放松神经、缓解头痛的作用。

喝菊花茶时，最好用透明玻璃杯，一次放四五片，然后用沸水冲泡。如果喝的人多，可以用透明茶壶，一次放一小把，在沸水中浸泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。

菊花茶对风寒湿致口干、火旺、眼涩或四肢疼痛麻木有一定疗效。健康的人也可以把它当开水喝。每次不要一次喝完，留三分之一杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。

人们在喝菊花茶时，往往喜欢加几块冰糖来增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖还可以，但对于糖尿病或高血糖人群，最好不要加糖，应该只喝菊花。另外，还有一些脾虚的人不应该加糖，因为太甜的茶会引起这种人群粘口或酸口、唾液。因此，体质不清的人最好喝不加冰糖的菊花茶。

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