养生保健花茶,您喝对了吗

北京中科医院公益抗白无止境 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1686224253368299847&wfr=spider&for=pc

养生花茶，总有一款适合你

欧洲是花草茶的发源地，而法国人则彻底地推广了花草茶的休闲、保健价值。花草茶在欧洲的历史比茶叶更悠久，欧洲的宫廷女性饮用花草茶以达到美容养颜的功效。将不同成分的花草搭配在一起，冲泡成茶饮用，可以调和口感，增加保健养生价值，充分发挥花草的自然疗效，起到美容护肤、排毒瘦身、防病治病、养生保健的功效。

下面小编为大家推荐2款花茶。

玫瑰花茶

气芳香浓郁。性味：甘、微苦，温。归肝、脾经。

保健效果：具有行气活血、平肝养胃、散瘀镇静、美颜养容的作用。

适宜人群：比较适合女性，特别是生理期烦躁的女性饮用。

不宜人群：阴虚火旺的人不宜饮用；经期月经量过多的人也不可饮用；玫瑰花茶中含鞣酸较多，与食物中的蛋白质结合会生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，从另外而导致便秘，所以便秘患者不宜饮用。

另外可以适当加少许迷迭香，增加安神养心的功效；或加少许大枣，可以补中益气，健脾润肤。也可根据个人体质的不同加少许绿茶或红茶。玫瑰花茶的适宜饮用条件为浸泡时间10～20min,浸泡次数为1～2次。

暖三生墨红玫瑰花冠养生茶一朵一杯整朵泡水非冻干爆款花茶特级品淘宝月销量81￥29.9购买已下架

菊花枸杞茶

现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用；枸杞富含甜菜碱、胡萝卜素、多种维生素、多糖、粗脂肪、粗蛋白、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及多种微量元素，有降低血压，降低胆固醇和防止动脉硬化，改善肝功能，增强免疫、改善眼部疾病的功能。菊花配枸杞即为我国传统名方“菊杞茶”，菊花性寒，枸杞温补，正好互补，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。

保健效果：具有清肝明目、清热去火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳之效。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

适宜人群：适合一般大部分人群。

不宜人群：菊花味甘苦，性微凉，寒凉体质及脾虚胃寒的人不宜饮用。孕妇及经期的女性也不宜饮用。

菊花建议选用杭白菊，效用较高，特别要提到的是杭白菊中的胎菊。而枸杞子以宁夏、青海出产的为好。菊花枸杞茶还可配合牛蒡子增加其解毒排毒养颜的功效；配合决明子润肠解毒通便，增加明目的作用。

杭白菊白菊花茶凉茶可搭金银花枸杞胖大海牛蒡根桂花非清肝去火茶淘宝￥20.9￥46.44购买已下架￥3枸杞子宁夏特级中宁红构杞正宗苟杞干拘纪g免洗杞子茶男肾天然淘宝月销量￥48￥88购买已下架