秋天不妨来一杯茶,日常清理肠胃

北京中科白癜风医院医生 https://baike.baidu.com/item/赵明国/23354490

春夏养阳、秋冬养阴，秋季气温舒爽，秋天虽然清爽宜人，但是同时也会带来很多不便，也会有很多身体上的毛病产生，由于秋燥、秋湿造成的问题，此时不妨喝喝茶，日常清理肠胃，对秋燥、秋湿都有很大的好处。

红茶

调查发现，秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高，在秋天的时候可以泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖暖身体，还可以起到防病的作用，红茶甘温，可以养人体的阳气，并且红茶泡出来的颜色胭红，能给人一种温暖的感觉。

黑茶

黑茶可以降血脂，降血糖，还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶对病有很大的帮助，秋季常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，喝过的黑茶再次利用，可以降它煮熟泡水，用来泡脚可以除脚臭，用来洗头可以去头皮屑。

荷叶茶

荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器，秋天吃的多的女性可以多喝点荷叶茶，也是比较适合女性喝的，效果可不比那些昂贵的排毒养颜的药物或者其他物理治疗差。

茉莉花茶

茉莉花茶是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，它既有绿茶的清爽，又有茉莉花的芳香，在夏末秋初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。

菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，菊花茶可以降火的作用大家都知道，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用，泡菊花茶的时候还可以放点枸杞，枸杞菊花茶可以滋阴补肾，明目作用显著。

杜仲茶

杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，杜仲茶对失眠梦多，以及三高的人都有很大的好处，经常失眠的人可以在睡前喝一点。

白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用，白茶的制作工艺比较简单，保留茶叶的营养成分也更多，所以秋天喝白茶能够补充到更多营养，不仅解渴，还能补充多种维生素。