菊花的各种搭配

生活中常用的几种菊花黄菊，清热去火强，常用来疏散风热；白菊，也叫甘菊，有平肝潜阳的功效，可以辅助调理头晕与血压问题；胎菊，能护眼明目，缓解近视、老花眼等《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年民间有句话：“菊花二朵一撮茶，清心明目有寿加”。菊花泡茶，香气清新、清热降火，若佐以其他食材，更能起到不同的养生作用。??加枸杞：养肝明目中医认为肝藏血，肝不好的话眼睛得不到滋养，就容易感到眼干、眼疲劳。菊花和枸杞都入肝经，菊花清肝明目、缓解眼疲劳。枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时经常看电脑、玩手机的人群饮用。：白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶饮即可。??加薄荷：清热解毒菊花能够上达头面而散邪通窍，抑制肝木横逆而平抑肝火。薄荷能够清头目，利咽喉，疏肝。这两个药物配伍，菊花能够凉肝，薄荷能够疏肝。所以有肝火上扰导致的头晕，眼睛痒涩的不妨可以试试。用法：薄荷10菊花15克泡水喝。??加生山楂：调脂消食生山楂就是晒干的鲜山楂，主要的效果是调血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。用法：取生山楂15克、菊花15克泡水喝。??加决明子：缓解便秘很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。对于轻微便秘人群，我们可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。用法：取菊花10克、决明子15克泡水????菊花性寒，虚寒体质容易腹泻的人群不宜经常饮用菊花茶；血压低的人群也不宜饮用。#恒星计划#