冬天想瘦身,不如吃些它,天然燃脂机排

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冬天想瘦身，不如吃些它,“天然燃脂机”排毒养颜又瘦身

冬天天气寒冷干燥，再加上每天都在家烤火吹空调，很容易出现上火的情况。而且平常的饮食属于肉食偏多的情况上火的情况就会越变越重。这个时候大家又会开始想到的就是对症下药了，菊花茶之类的凉药大家肯定又会开始吃起来了。但是效果肯定不会太好，这小编给大家推荐一种油降火功效的食材，为大家解决这个烦恼。同时还有着很好的瘦身功效。

这就是萝卜，大家都知道的大冬天什么可能缺，可是就是不会缺萝卜和大白菜。这个时间正好是萝卜上市开卖的时间，数量繁多物美价廉。而且萝卜中含有诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可以增强人体免疫力。对于癌症的预防也有着很好的作用，而且多吃胡萝卜可以促进肠胃的蠕动有利于吸收消化和吸收。

进入冬天之后我们更多的时候会选择肉食，作为我们进补的对象，肉食营养充足脂肪含量高。可以很好的满足我们冬天时对于能量消耗的需要，但是吃多了肉食很难消化，时间一久会长时间的堆积在肠胃中。所以我们可以用它来代替晚餐，可以有效的润肠通便，让身体变得更加的舒适。宿便排清小肚腩就消失了，我们的体重也是慢慢的往下降。下面小编就给大家简单的讲讲这道料理的做法。

食材准备：萝卜、盐、剁辣椒

制作步骤：

一、首先将食材买回家后，我们就开始备菜。先将萝卜洗干净后去皮，接着将萝卜切成薄片，需要注意的是不要将萝卜去皮，这样的口感会更加的脆爽。切好好装进碗里，撒些食盐，搅拌均匀后进行腌制。

二、这个时候需要耐心的等待腌制的过程中会有大量的水分从萝卜中析出，接着我们用凉白开泡洗沥干。接着转移到准备好的罐子里加入剁辣椒搅拌。就可以开始吃了。

上面就是这道料理的全部做法了，简单易学材料便宜，冬天想瘦身，不如吃些它,“天然燃脂机”排毒养颜又瘦身。这样做出来的萝卜片清爽可口，特别下饭。大家喜欢的话可以自己动手做出来尝尝看。大家如果还有类似的好料理，可以在评论区留言，大家一起分享学习。

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