肝脏爱喝水,白开水中加点它,排出肝脏毒素

谁都知道我们身体的水分占据一半之多，因此补充水分十分的重要。其实水对于肝病患者来说也是同样重要，因此水可以促进肝细胞的康复，促进新陈代谢，及时排出残留在体内的有毒物质。为肝脏的排毒减轻负担。

如果水中在加点养肝食材，效果会更好，一起来看一看

蒲公英茶

其中所蕴含的科学原理是在蒲公英中丰富的胡萝卜素和vC及矿物质，尤其善于清肝火，可以用与治疗由于肝火过旺而引起的眼睛疼，以及诱发的各种感染疾病。

蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。

枸杞茶

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

菊花枸杞茶

个人比较喜欢喝菊花枸杞茶，主要是由于菊花茶既是一种饮料，又有养肝护肝的功效。至于菊花枸杞茶的泡法，如何不想麻烦的话，可以直接用开水泡就可以了。

菊花：性味辛、甘、苦，微寒；归肺、肝经。

功效：平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、疏散风热。（清肝明目宜用白菊花，而疏散风热宜用黄菊花）

决明子茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。