菊花决明子茶的功效和作用,哪些人不适合喝

2022/8/8 来源：不详

决明子菊花茶是一种保健茶，材料为菊花、决明子、大枣等。在中药方面，决明子菊花茶具有清肝明目、延缓衰老、美容养颜、降血压、降脂的功效，是我们生活中很多人都喜欢喝的一种茶，下面我们从中医营养学的角度来给大家具体介绍一下菊花决明子茶的功效和作用，不适合喝菊花决明子茶的人群有哪些？

　　1.清肝明目

　　决明子性寒而苦，菊花性寒，入肝经，还具有清热解毒的作用，决明子和菊花茶一起喝可以清一些东西，而且它们含有丰富的维生素A，维生素A可以有效缓解眼睛疲劳，还可以用来控制因为过度用眼而引起的眼睛干涩，所以喝了菊花茶绝对可以明目。

　　2.清热降火

　　菊花和决明子都是寒性食物，而决明子含有大黄素，既能滋润肠道，又能排出体内毒素。此外，菊花有清热降火的作用，常饮桂花菊茶，能清热解毒，调节内火。

　　3.降低血压

　　决明子中寡糖能增殖双歧杆菌，降低血清中胆固醇和甘油三酯含量。决明子也有降血压的作用，而菊花则有一定程度的扩张血管的作用，所以决明子菊花茶也可以帮助高血压患者改善高血压。

　　4.抗衰老

　　决明子和菊花含有丰富的氨基酸和维生素，可以起到抗衰老的作用，而菊花还含有黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，有很好的抗氧化作用，所以菊花茶饮料可以美容美容，有效延缓衰老。

　　5.预防便秘

决明子有滑泻的功效，而体内的大黄可以补充肠道的活性，使体内的废物通过大便排出体外，所以便秘的朋友可以喝决明子菊花茶来改善大便不畅。

菊花决明子茶饮用注意事项

　　有低血压的人

　　决明子菊花茶有降血压的作用，血压低的人不宜饮用。如果他们喝了它，它会降低他们的血压。

　　体寒的人

体寒的人不能喝菊花决明子茶。体寒者常怕冷，脾胃虚弱，免疫力差。即使在夏天天气炎热的时候，手脚也常常冰凉，而菊花和决明子都是凉的，适当饮用只会加重症状，不利于健康。

　　菊花决明子茶加糖注意事项

　　在喝菊花茶的时候，有些人喜欢加一些冰糖来增加味道。菊花茶加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人，最好不要加糖，单独喝菊花即可。

　　另外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会引起口腔粘稠或酸涩，唾液增加而不适。

　　因此，不知道自己身体健康的人应该喝不含冰糖的菊花茶，直接用热水泡菊花茶。