黄芪的黄金搭档被找到了,泡水喝,不容

黄芪是我们非常常见的一种药材了，主要功效就是补气固表、利尿排毒。看起来好像平平无奇，却有相当不错的养生价值。很多人用它泡水喝，坚持一段时间，整个人看上去气色明显有改善，尤其是中老年人喝了还能预防三高、保护心脑血管，受到不少人的青睐。不过越滋补的东西越容易上火，虽然和人参比起来它已经温和很多了，但还是有人一喝就上火。对此，有中医也给出了解决办法，只要在黄芪水中添加一物一起泡，中和它的热性，不仅不容易上火，效果还会翻倍。

黄芪的黄金搭档有哪些？喝了不上火，效果还翻倍！

黄芪加菊花：菊花性微凉可以将菊花和黄芪一起泡水，起到补气并且用菊花中和黄芪性温的作用，喝了不容易上火。二者一起饮用的话，可以让人的头脑更清新，帮助疏风散热，改善气虚。特别是菊花中含有丰富的维生素A，对于经常用眼的电脑族来说有很好的护眼功效，能够帮助改善眼睛干涩的问题。

黄芪加麦冬：麦冬性属寒，气味甘甜，和黄芪一起喝也能起到一个中和的作用，还能帮助祛除水肿，生津止渴，避免上火引起的口感等情况。本身具有滋阴补肾、润肺止咳、健脾开胃的功效，和黄芪一起泡水喝，不仅不会上火，还能增强药效。尤其是对于肺热久咳的人特别适用，效果会特别好。

黄芪加蒲公英：蒲公英的寒性非常强，且具有比较好的清热解毒之功效，上火的人是可以经常泡来喝一喝的。如果体质本身就偏热像或者很容易上火，和黄芪水也是非常容易上火的，此时搭配蒲公英一起泡来喝的话，不仅不容易上火，还能增强解毒排脓的作用。

黄芪除了泡水喝，还能怎么吃？

清水煎服：比起用开水泡来说，用水煎服的话，黄芪的营养成分能够被更完全地释放出来，从而被身体吸收，不容易造成浪费。做法也很简单，先将锅中的水烧开，然后放入黄芪再熬煮5分钟，之后晾凉了就可以喝了。

熬汤：在熬汤的时候，不管是鸡汤还是排骨汤或者是其他什么汤，放几片黄芪进去一起熬，就像放姜片一样自然，可以让汤味变得更独特，还能让汤的滋补效果更好。

煮粥：黄芪可以和红枣还有粳米一起煮粥喝，先将粳米洗干净浸泡2小时。然后黄芪洗干净后放在汤锅中添加清水大火煮开，然后转中火煮上半个小时左右，将黄芪中的营养都煮出来。然后用煮好的黄芪水与红枣还有粳米一起煮粥，煮出来的粥既甜美又养人。

不管怎么说，黄芪毕竟属于一种药材，在吃的时候还是要有所注意，千万别过量。正常来说如果是泡水喝的话，每天10~15g左右为宜，且分次来泡。如果没时间去煮它，那么一定要用开始去泡，多泡一会儿，晾凉一些再喝，水喝完了，黄芪别着急倒掉，可以放嘴里嚼一嚼，就像吃甘蔗那样，可以将其中剩余营养再行吸收，之后残渣吐出即可，这样不容易浪费。