儿童可以喝菊花茶吗

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儿童可以喝菊花茶吗？

菊花具有润燥，清火的作用，成人和办公室一族经常用枸杞菊花泡茶来喝，那么儿童可以喝菊花茶吗？儿童如果出现上火，口角炎，食欲下降，身体燥热，容易发脾气，口腔溃疡，咽喉痛等表现是可以喝菊花茶清火气的，但是不要多喝，孩子服用菊花茶，茶中含有鞣酸和茶碱，会压制孩子身体中的微量元素吸收，比如钙吸收，锌元素，铁元素，镁元素等。

孩子喝过量的浓茶会导致孩子身体中一些微量元素缺乏，甚至造成营养不良，前提是长期或者过量喝。菊花茶比较偏凉性，适合夏季温度升高，内在火气大，可以起到清润降噪的作用，菊花可以搭配蒲公英，雪梨汁等搭配来饮用，属于药食两用的良方。

孩子本身就是纯阳体质，不管是夏季的高温还是秋季的干燥都会导致孩子火气大，需要降火。孩子上火后要多饮水，喝水能够加速身体排泄，排出身体多余的火气，孩子容易上火就不要给孩子吃油腻，辛辣，刺激，油炸的食物，这些食物会给孩子肠道造成负担，影响正常饮食的摄入，孩子容易上火就应该饮食清淡，给孩子吃一些雪梨，小白菜，雪莲果等食物，这些食物能够清润滋养。

孩子如果容易上火不要给孩子吃高营养的食物，高营养食物会导致孩子营养过剩，造成胆固醇升高或者受到肥胖问题困扰。容易上火的孩子不要捂得太严实，要根据环境温度适当的为孩子添减衣物，如果孩子穿得过多捂得严实也容易导致孩子上火，室内要注意开窗通风，如果处于干燥的季节要保持室内湿润度。

孩子上火后可能会出现咽喉痛，出现上呼吸道问题，就需要注意吃番茄或者是胡萝卜，这两种食物含有胡萝卜素，能够转化为维生素A，能够预防上呼吸道问题，有利于孩子改善嗓子痛的情况。孩子如果上火导致咽喉痛还可以喝沙棘罗汉果，其中含有调节呼吸道的作用，能够滋养肺部，预防肺热咳痰的问题。除了菊花可以喝蒲公英水，蒲公英菊花搭配起来的清火作用较佳。

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