夏天,喝什么茶最去火菊花,绿茶,金银花茶
2022/11/22 来源:不详乌鲁木齐白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/140620/4409824.html
炎热的夏天,很多人都想来一杯冰饮或者抱上一个大西瓜,美美的吃起来,我想大多数人这样吃往往不是贪图冰饮或者西瓜的美味,而是让身体舒服,降降温,降降火。但是我想说,这样吃冰镇的食物,无论是冷饮还是冰西瓜,对身体都有很大的坏处。
西瓜降火夏天本来是胃肠容易失和的季节,此时心气最旺,肝气次之,而脾胃气是最弱的,需要好好涵养,但是如果你爱吃冷饮或者冰镇食物的话,无疑是将胃肠启动的“小火苗”给浇灭的行为。其实去火,或者给身体降降温,还是要讲究方法的,比如很多人爱喝茶的行为就是很好的健康养生方法。
夏季易上火夏天,喝什么茶最去火?
喝茶养生已经成为了一种时尚,很多人无论是老人还是青少年都知道喝茶的好处,也往往喜欢在茶杯中泡上自己爱喝的茶饮。
喝茶是一种时尚养生方式茶饮的品种较多,其实应该说茶的数量和类型是数不胜数的,除了绿茶,红茶,普洱茶等茶叶制品外,基本上大多数人工种植的植物花卉都能用来泡茶,而商家也利用这种消费的心理将数十种以上的花卉,摆上商场市场让大家挑选,而且把功能描述的神乎其神,且往往售价较高。
花茶品种多比如茉莉花茶,玫瑰花茶,洛神花茶,桂花茶,荷花茶,牡丹花茶,熏衣花茶等等不胜枚举,且各有各的功效成分,比如茉莉花茶,有提神醒脑的作用,玫瑰花茶有活血通络美容养颜的作用等等。
但要说夏天去火的茶,常规的还是菊花茶,金银花以及绿茶。
菊花,绿茶,金银花茶你选对了吗
●菊花,《中国药典》认为,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热,平肝明目的功效,菊花有显著的清热效果,可以清肝火,散风热。菊花中含有挥发油,腺嘌呤,胆碱,菊苷等黄酮类物质。另外菊花中含有丰富的维生素和氨基酸以及微量元素,其中普通菊花中杭白菊的维生素E含量相对较高,更适合泡茶使用。
菊花芳香,性微寒不过脾虚便溏人群还是需要减少饮用菊花茶。
●金银花,味甘性寒,有抗炎消毒的作用,能清热解毒,凉散风热的功效。同时,常喝可以疏利咽喉,消暑除烦,尤其对口干舌燥,咽喉肿痛有一定的调理作用。
金银花性寒其性寒的特性其实要强于菊花,因此脾胃虚寒,腹泻,畏寒怕冷的肾阳虚体质人员,需要谨慎饮用。
●绿茶,味苦甘,性凉,入心、肺和胃经,有轻头目,除烦渴,化痰,消食以及利尿和解毒的作用,可以对夏季常见的心烦口渴以及食积痰滞有良好的辅助治疗的功效。
但绿茶的饮用也有一定的禁忌,其不适宜发热,肾功能不全,习惯性便秘,神经衰落以及心血管疾病的人群饮用。
绿茶性凉夏季除烦渴,往往肾阴虚体质的人群比肾阳虚体质人群更易烦渴,也更易上火,应该说肾阴虚的人群防上火,可以多喝金银花以及菊花茶,效果更显著;而阳虚体质人员建议多喝水,当然也可以适当的饮用绿茶来增加饮水的口味;
另外,切记寒凉去火的茶饮,孕妇和儿童需要谨慎饮用。
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