春天适合喝什么茶养生

茶，汲日月精华，沐春秋洗礼

春夏秋冬，总有品茶的好时节

随着四季的变化选择品饮，能起到更好效果

那么，春季适合喝什么茶养生呢？

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒气，促进人体阳气的生发。

菊花茶

春季是阳气盛行的时候，菊花茶可以有效降火而且还可以增强身体的抵抗力。出门在外准备一杯，可以起到养生的效果。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

众所周知，春气与肝相应。因此，春季是养肝的好时候，也是正适合饮用菊花茶的季节。

玫瑰花茶

玫瑰花茶排毒养颜的效果早已人所共知，玫瑰花味甘微苦、性温，不仅能够缓解疲劳而且可以让皮肤红润而且细致。

玫瑰花茶深受女性的喜爱，不仅可以缓解月经疼痛的效果，还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。

枸杞茶

枸杞，带有中药性质的一款茶，常见也常喝，更适合在春季喝。

枸杞泡茶的功效也不减，滋肾润肺，明目，对久坐的办公族尤为适宜。

蒲公英茶

蒲公英实则含有多种营养成分，比如维生素、胡萝卜素等，可以说具备一定的营养学价值。

而现在正值春天，是蒲公英普遍生长的季节，同样也是最适合喝蒲公英茶的时候。

每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风。

茶，喝对了才是养生。

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