中药泡水喝也要分体质,不当饮用反而增病

很多样式人士都喜欢利用一些中药茶来进行泡茶，平时代茶饮因，能调理一些慢性疾病。但是中药茶也是因人为宜和因病而异，并非人人适合。错误和盲目的饮用中药茶，不仅仅不能治疗疾病，还可能给肝肾加重负担，喝坏你的身体。

饮用药茶，要看自己是什么体质！

药茶不要随便喝一般来说，体质偏虚、偏寒的人，比如平时感觉中气不足、精力跟不上，特别怕冷但不怎么怕热，一降温就容易感冒生病的人，可以用一些补益类的药材来泡茶。

相反，如果是怕热不怕冷、容易长痘、小便短赤的人，就可以用一些“去火”的凉性药材泡茶。

至于老人、儿童、病人则更要慎重，儿童通常不建议喝药茶和凉茶，否则很容易脾胃受不住而引发不适；老人、病人也要根据自己的身体状况、基础病情况来选择合适的药材，这样饮药茶才能真的起到好效果。

即便泡茶的药材对症，也不意味着可以长期饮用。

因为药茶和凉茶饮用不当致病的人群，主要集中在两类。

一类是凉茶或者偏寒凉的药茶饮用太多，结果苦寒伤胃，引起腹胀腹泻、食欲减退，神疲乏力、精神匮乏等副作用。诸如野菊花、胖大海、决明子等药材泡茶，喝多了就很容易有这些问题。

另一类则是用了太多的补益类药材，比如红枣、黄芪、桂圆等药材，对体虚畏寒的人来说喝这些药茶是有补益效果，但如果本身很健康甚至还有些“偏热”的人天天喝这个，多半就要上火了。

这些药材不建议你拿来泡

质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等，都不适宜泡茶用。

这些常用中药茶也有副作用

枸杞子：有滋补肝肾、润肺明目的功效，其温补的效果极强，平时肾虚体弱者可饮用，虽然药性平和，但过量服用会上火。

人参片：补元气、生津安神、补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老，但平素身强体壮者长期服用或过量服用，易致口干舌燥，甚至鼻孔出血。明代著名医家王肯堂曾说：“近世用人参者，往往反有杀人之害。”说明用之不当，反而有损健康。老人平时保健吃，一般2-3片足够了，有高血压的更要慎用。

胖大海：泡水喝，有清热、润肺、利咽、解毒的功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。且饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者，更应慎用。寒性体质的人常会腹泻的人不适合胖大海。

野菊花：具有疏风清热、明目解毒的功效，常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。菊花虽然有清热解毒的作用，但其性寒，阳虚体质就不太适合饮用。有人用野菊花泡茶饮用，可野菊花不是人们常用的菊花，它别名苦薏，性微寒，味苦辛，具有清热解毒、泻火平肝的功效，多用于疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕等症，饮用后，少数人会发生胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用野菊花茶。

决明子：具有清肝、明目、利水、通便的功效，对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌滋长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对预防血管硬化、控制高血压有较好的效果。但长期饮用对身体不利，可导致腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。故患有泄泻的患者、低血压者以及孕妇应慎用。也不主张长期服用。

金银花：性寒、味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗温病发热、热毒血痢、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏等症，亦用于治疗风热感冒、支气管炎等病症。但其性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人及月经期女性不能服用。

银杏叶：用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有过敏史的人要慎用。

甘草：具有和中缓急、润肺解毒、补脾益气等功效，所含甘草甜素（甘草酸）具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。

饮用中草药茶，应在医生的指导下，其选择因人而异，不要将其当作补品，更不可超剂量或长时间饮用，以免发生毒副作用。正在服用西药的患者更应注意，因为不适当地将中草药茶与西药联用，可能会对身体造成伤害。