肝病最怕一种水,常喝,肝一天天变强壮

最近一段时间以来，小王深受口臭的困扰，感觉同事都不愿意和自己说话，自己的女友也对自己逐渐疏远。

为了“除臭”，小王下了不少功夫，更换牙膏、牙刷、漱口水，去口腔诊所检查，但口臭依然在，戴口罩时，自己都熏得受不了。

上周，小王感觉腹部右上方位置时不时的刺痛，赶紧去做了检查，结果肝脏硬度13，确诊了肝硬化，病情已经发展的比较严重了。

小王非常疑惑，肝硬化已经发展到中期，为何自己一点察觉都没有

医生解释道：我们的肝脏是一个非常特殊的器官，肝脏内不像其他器官一样分布着痛感神经。

所以肝脏病变，一般情况下，不会像胃一样引起剧烈痛感，很容易被忽视。

小王之所以后来出现了肝区疼痛，是因为肝病恶化之后，牵扯到了肝包膜，造成肝包膜撕拉痛感。

医生提醒：肝病上身不是悄无声息，早已发出信号

小王近期严重的口臭其实属于肝臭的一种，常发生于肝病较为严重时，和一般的口臭有明显差异。

腥臭味很重，但又带着一丝腐烂水果的甜气。

这是因为肝脏病变之后，蛋氨酸的代谢分解受到影响，甲基硫醇和氨气大量生成。

由于肝脏病变还会对新陈代谢造成严重影响，蛋氨酸分解的气体不能及时被排出，在体内堆积时间久了就会被呼吸带出，这就导致了特殊的口臭。

除此之外，肝脏病变还有哪些症状？

1、蜘蛛痣

这是一种很特殊的痣体，其形状像是一个红色的蜘蛛，也因此得名。

它是肝硬化和慢性肝炎最常有的外在表现。

肝脏病变，对激素的调节能力变差，体内雌激素的正常灭活受到影响，易造成雌激素代谢紊乱，在血液中的含量升高。

这会造成皮下小血管异常扩张，从而诱发蜘蛛痣。

2、小便发黄

健康人的小便为无色或淡黄色，小便长期浓黄是肝病的特征，属于黄疸的症状。

引起小便发黄的原因是尿胆红素含量升高。

胆红素是人体一种神经毒素，存在于胆汁里，呈黄色。

它的正常代谢、转化、摄入都依赖肝脏，肝脏病变，易造成胆红素代谢异常、含量剧增。

大量的胆红素于体内堆积，人体会通过尿液将其排出，这是应激反应，造成的结果就是尿液长期浓黄。

3、早起乏力

经过一夜的休息，身体机能得到休整，早上本是我们精力最为充沛的时候，早起疲惫、有乏力感，很可能是肝脏出了问题。

肝脏病变，一个重要指标是转氨酶升高，这会稀释胆碱酯酶的浓度，神经和肌肉的结合会受到很大的影响，进而造成疲惫、乏力感。

由于夜间是肝脏代谢的主要时间段，肝脏若是出现问题，早上的乏力感是最为明显的。

呵护肝脏健康，我们应该怎么做？

1、多喝茶

肝病“最怕”一种水——菊花茶。

菊花养肝，古已有之。

对肝脏养护来讲，怀菊是佼佼者，云台冰菊隶属于怀菊亚种，盛产于古怀庆府，也就是今天的河南焦作。

由于养肝成分在云台冰菊中含量非常高，它还获得了“菊中贵族”的美称。

硒元素：有助于受损肝组织的自我修复能力的提升，还能促进肝脏内代谢毒素的排出，防止肝脏受损；

胆碱：对脂肪的代谢消耗有很好的促进作用，避免聚集的脂肪对肝脏造成损伤；

类黄酮：避免有害的自由基伤害肝脏，还能减少脂褐素的形成。

肝不好，每天用热水冲泡，常饮，肝一天天变强壮。

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2、作息规律、睡眠充足

良好的作息和充足、优质的睡眠时间对肝脏健康极为重要。

以中医角度来讲：卧，血归于肝”，夜间静卧，血液会汇聚于肝脏，夜间23:00-1：00也被称为“肝经当令”，这个时间段好好休息有益于肝脏健康；

从现代医学角度分析：

肝脏有重要的储血功能，夜间保持深度睡眠，身体耗血减少，更多的血液储存于肝脏，肝脏能很好的完成自我修复和排毒的工作。

建议晚上11点前进入深度睡眠，保持每天7小时的优质睡眠。

肝脏健康小知识：

常推肝经，肝更“干净”

1、坐姿推脚背，由脚背至脚尖；

2、坐姿推大腿内侧，由腿根至膝盖；

左右各50次，力度控制在稍微产生酸痛感。

参考文献：

改变生活习惯对于肝病的防治作用.医学周刊；.4