你是什么时候发现自己有口臭的恍然大悟

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口臭的人，一张嘴，就让人后退两步，自己都不好意思说话。刷再多的牙也没有用，从中医角度讲是脾胃湿热，消化不良引起！

其实说不定你也有口臭，只是自己闻不到，这和久居其室不闻其臭的道理是一样的。可是如果在社交场合里被别人闻到了，那就会非常尴尬，甚至影响正常社交。

很多人对口臭深恶痛觉，也不知道是什么原因引起的？为了避免这种尴尬，快来跟我一起检测下吧！

1、伸出手腕，用舌头中部轻轻舔一下你的手腕的位置，等唾液挥发完成以后，可以闻一下，感受一下气息，如果没有异味的话，那么恭喜你，你就是口气清新的小仙女！

2、戴口罩，这次疫情时间有点长，相信大家都戴过口罩，出门一套再回来你拿掉口罩，再带上，那味道，你自己很熟悉，有没有口罩戴一戴口罩就知道了！

我国口臭患病率为27.5%，也就是说四个人种就有一个口臭患者！这概率你有没有一点怀疑人生？

那么，口臭有哪些原因？

1、有的是你没有刷好牙，口腔里有食物残留发酵。很多人刷牙不喜欢刷舌头，刷的不当容易引起干呕吞咽牙膏，长期如此，会使舌头上的细菌滋生引起口臭！

这点好办：可以用专门的刮舌器替代牙膏来清洁自己的舌头，但是需要注意的是不能使用脆性塑料制作的刮舌器，它可能折断，也不能使用金属的，他可能过于锋利！

2、根本性口臭是你有胃火，这个胃火是你吃到胃里的食物，它们不能充分的消化，不能进一步蠕动，推到肠道时候化，再胃里停留过长时间以后，导致发酵发热冒上来的火，所以形成胃火，还有一个就是气嗝，所以说要行气宽胸！神农本草经里也写到过这个词，行气宽胸！

3、幽门螺旋杆菌相关的溃疡，溃疡本身并不是问题，但引起溃疡的幽门螺旋杆菌引发的口臭，他们会代谢释放出引起臭味的气体，这个刷牙都解决不了！

那么，口罩有哪些解决的小妙招呢？

1、可以咀嚼富含纤维的食物或咀嚼口香糖，刺激唾液的分泌，也有利于减轻口臭。

2、喝丁香茶，疫情期间不少人都发现了自己口臭的问题，丁香茶也越来越多的人知道，它的主要作用就是清新口气，暖胃，抑制病菌！

一般来说，和丁香茶最好选择在夏季或者是冬季，不但能够去火，还能够养胃。

3、另外一些肝火旺盛的人，都可以喝一些菊花茶，金银花，去去火，我们注意饮食，不要吃辛辣，温热的食物，多喝一些凉茶，吃一些凉性的食物。

另外也有很多中医小偏方，都可以很好的除掉口臭，所以说它虽然无影无形、不痛不痒，但实实在在影响我们的日常生活，每个人都应该引起重视！

希望大家听了我的讲解对于口臭问题能有所认识和改善，希望引起自己的重视，愿你剑已配好，归来仍是少年！