眼睛干涩就多喝菊花养肝明目效果极佳健

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菊花的清雅、不施粉黛，为历代诗人所喜欢，并引出了许多脍炙人口的诗句。但它的医药价值却极少为人所知。

在我国民间有“菊花二朵一撮茶，清心明目有寿加”的谚语。中医认为肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝，实际上，菊花可入肝经的，肝开窍于目，因此菊花有清肝明目的作用。

古代文献《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载，菊花：性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

现代医学研究证实，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。有很好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定松弛神经的效果、中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常喝菊花茶，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。