菊花茶里加一物,胜过十副药清咽助眠还

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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！

有种国民网红饮料，你一定喝过，那就是菊花茶。因为一旦天气热、上火、喉咙痛....你妈就会喊你赶紧喝，但是它真的这么厉害吗？

菊花有散风清热，平肝明目的作用。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。

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菊花要按种类对症喝

由于花色、产地、加工方法的不同，菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。

除了用来观赏外，还分药用菊花及茶用菊花。

药用菊花：以黄菊花及白菊花为主；

茶用菊花：以杭菊花及滁菊花为主。

针对不同的情况，要喝不同种类的菊花茶~

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杭菊——清咽

杭菊散风清热，平肝明目，主治肝火，特别是对风热感冒发热、咽炎，咽喉难受有好处。

与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。咽喉肿痛时，喝杭菊茶清热利咽的效果较好。

杭菊的功效

杭菊体轻达表，气清上浮，微寒清热，长于疏散风热，故常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。

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毫菊——解暑

亳菊花朵较松，容易散瓣，以疏风散热、解暑明目见长。如果得了风热感冒，可取亳菊与冰糖代茶饮。秋季还可将亳菊与大米一起煮粥。

亳菊功效：亳菊沏茶尤其适合上班族多喝，因为亳菊对防干眼很有效。

冲泡方法：亳菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

菊花茶里加一物，胜过十副药！清咽、助眠还能保护血管

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菊花搭配食材更养生

菊花是一种“兼容性”很好的保健食材，若将其与其他食材合理搭配，就可产生不同的养生功效~

菊花茶里加一物，胜过十副药！清咽、助眠还能保护血管

菊花+红枣=红润面容

在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，有补血健脾的功效，长期喝能使面部红润，有美容作用。

菊花+枸杞=呵护双眼

取杭白菊10g，枸杞20g，沸水冲饮，在一天内饮完，可以舒缓眼部疲劳，对心血管也有一定好处。

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菊花这些人不宜喝

虚寒怕冷者

这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状。

菊花茶过敏者

有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象，这肯定就不能喝啦~

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