为什么早上起来,感觉嘴里总有股苦味可能是

有的人早上起床，会感觉有些嘴巴里面有点苦，但是不知道原因，想着刷刷牙漱漱口就好些了，也没当一回事。实际上晨起口苦，还是有一些身体原因的。

第一：肝胆原因

俗话说“苦胆苦胆”，所以当嘴巴里很苦的时候，就应该想到我们的肝胆问题了，如果我们的肝胆出现炎症的话，嘴巴里面当然会感觉到苦了。如果在口苦的时候伴有右肋饱胀，而且在多吃油腻食物后加剧，要考虑是不是有胆结石。所以感觉比较严重的话，医院检查下。

建议：日常可以用金银花、菊花、茵陈、决明子、夏枯草、溪黄草等中药材煲水或者泡茶饮用。

第二：吸烟的原因

现在很多人都吸烟，戒都戒不掉，其实吸烟对于我们的健康危害极大，长期大量吸烟会影响口腔健康，加重口臭、口苦问题，而且严重的还会致癌。

建议：最好是能够戒烟。实在戒不掉，平常也要多吃一些去烟毒的食物，缓解口苦口气重的现象。比如大枣、菊花茶、绿茶、银耳。

第三：心火的原因

有些人总是焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜，这些都会引起消化不良、胆汁排泄不畅，便会导致早上起床，嘴里面口苦。常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。

去心火食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

第四：饮食不当

不按时吃饭、暴饮暴食等，会造成食物在胃中长期逗留，从而引起细菌大量生长，产生一些不可描述的气体，然后你就会感觉到口苦啦。

如果口苦排除了疾病的原因，那么平时注意好这些小细节：

1、嘴里苦的话，刷牙的时候更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。

2、要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要坚持，有规律性。进餐时，应尽量少考虑其他的事情。