天然的降脂王或公布,并非山楂水,常喝

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导语：随着经济的发展，很多人逐渐放弃清淡饮食的习惯，开始追求高质量的饮食，导致肥胖，一旦肥胖，就特别容易得慢性病，现在常见的慢性病是高血压、高血脂、高血糖，很多人可能会同时发生，尤其是老年人。

今天，我们来谈谈高血脂，高血脂本身不会对人体造成伤害，但是如果人体长期处于这种状态，就有可能导致心血管疾病，严重时甚至会威胁到我们的生命健康。

人们对于高血脂的误解有哪些？

1、血液看起来浑浊，说明高血脂：血液看起来浑浊，主要原因可能是血液中脂肪过多，使血液浑浊，不能作为判断高脂血症的唯一标准。

2、降脂药物可以随意服用：很多人发现自己血脂含量高，医院，而是为了降血脂，我们选择一些降脂药物，但是，高血压可能会引发各种疾病，如果随便摄入药物，不仅对身体有害，严重时还会影响后续治疗。

3、血脂越低越好：国外研究发现，血脂过低会增加肿瘤的发病率，因为胆固醇和甘油三酯是人体必需的营养物质，过多或过少都不利于健康。

4、瘦子不会患高血脂：无论你是胖是瘦，都有可能患上高血脂，患上这种症状与你的体型无关，而是与日常生活中的饮食有关。

天然的“降脂王”或公布，并非山楂水，常喝或可帮助降低血脂

相信大家对山楂并不陌生，山楂营养丰富，经常喝山楂水可以降血脂，但这种效果并不明显，以下饮料降血脂效果非常好，被称为“天然降血脂王”。

1、决明子茶

说到决明子，相信养生的人都不陌生，决明子能加快血液流动，清除血液中的垃圾，降低血液浓度和血脂，效果良好，这样，决明子不仅对人体的解毒器官——肝脏有一定的好处，因此，一旦人体肝脏受损，体内毒素就会不断积累，从而危害人体健康，决明子是很好的养肝茶，可以帮助排除肝脏的毒素。

2、菊花茶

菊花茶性微寒，有清肝明目、消炎解毒的功效，还能抗血栓形成，增加冠脉血流量，从而达到降血压、降血脂、防治高脂血症的效果，菊花茶中的黄体酮可以降低血脂和胆固醇，预防高脂血症和高胆固醇血症。

菊花茶中的谷氨酰胺还可以防治肝昏迷，保护肝脏，维持脑功能，治疗脑震荡、神经损伤、癫痫等。

3、苦丁茶

苦丁茶有很好的降血脂、降胆固醇的作用，所以对心脑血管疾病也有一定的保护作用，苦丁茶含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，对多种心血管疾病有很好的预防作用，还能防治头痛、胸闷等症状，因为苦丁茶中含有的一些物质可以调节人体的血压、血脂和胆固醇。

因此，医生提醒：决明子茶、菊花茶、苦丁茶三种饮品或是天然的“降脂王”，对降低高血脂、维护血管健康有很好的保护作用。

结语：维护心脑血管健康，预防高血压、高血脂等三高疾病，需要我们更加注意自己的生活习惯和饮食习惯，平时尽量少吃高盐高油高糖的食物，以清淡为主，保持营养均衡，避免营养不良，其次，以上及三种茶虽然都有很好的降血脂作用，但要根据自身情况合理安排，适量饮用，才能真正维护自身健康。