重阳节后,建议吃2果饮3水,听老传

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导语：重阳节后，建议“吃2果、饮3水”，听老传统的，好处多多

正值十月，已经来到了深秋时节，在这个季节原本千奇百态的红花绿叶开始了凋落，似乎在诠释冬天即将就要来临了。

不仅如此，近期的温度也是十分感人，甚至有的地方都已经开始下雪了，所以奉劝大家在外出行一定要注意保暖。

据了解，一般在这个季节，人们会吃一些应季的水果。

小编从中选取了几款正是这个季节成熟的水果，我们可以挑选其中的一些进行食用。

第一款“梨子”

梨子作为最有营养的水果之一，正是深秋收获之时成熟的，这时候的梨子更加的香甜可口。

据了解，梨子中含有许多有益的微量元素以及各种维生素，非常适合如今天气寒冷的时候食用。

值得一提的是，梨子不仅可以用来当水果食用，还有很多菜系等可以用梨子做。

就譬如我们平时很常见的红酒雪梨，以及梨子羹。每一道菜系不仅营养丰富，口感也是十分的美味。

第二款“橙子”

除了梨子外，橙子也是非常适合深秋所食用的水果之一，由于水润多汁的口感，以及清香的味道。

与橘子不同的是，橙子的营养物质也是十分的丰富，经常食用橙子是有益的。

再加上，橙子不仅可以帮助我们补充所需水分，同时也能缓解秋天比较干燥乏味的心情，但凡事都是要有量，过多的食用橙子也可能带来不好的影响。

介绍完秋天比较适合吃的两款水果，接下来小编再给大家介绍几款，比较适合秋天饮用的茶，每一款都有独特的味道。

“决明子茶”

首先要介绍的是决明子茶，这款茶最常见的就是泡水，但也可以进行蒸煮。

如果是蒸煮的话，建议先将决明子洗净后下入热锅，然后用小火炒上15-20分钟，随后就可以放入杯中用热水冲开即可。

非常适合冲泡来喝，要说它的最佳搭档当属枸杞和菊花茶了，我们可以将三种物质放入杯中加上开水，浸泡十分钟即可。

要说到口感方面，入口是有微微的甜，随后甜味跟着茶水进入胃后遍布全身。正值秋季，同时拥有驱寒保暖的作用，非常适合一些老年人来喝。

“硒将军皇菊”

要说什么茶是冬天的绝配，当属菊花茶。众所周知，菊花茶内部的营养成分，正是这个季节人们体内所缺失的。

再加上如今早晚寒冷，一杯刚泡好的菊花茶，可以让我们充满活力。并且菊花茶的口感也很容易被人接受。

要说到这款来自江西宜春的菊花茶，它不仅产地优越，还是完全凭借山上的山泉水灌溉生长的。

并且在生长过程中没有任何化肥等成分的添加，是一款纯天然的菊花茶。加工环节上，依旧延续了传统的酿茶技术，完全是通过人工进行筛选，选出个体大品质好的菊花制成茶叶，在品质上十分的有保证。

口感方面受众比较广，所以考虑到老人和孩子，并没有那么的甜。

取而代之的是一种清甜的新香，这种味道并不刺鼻，反而还可以在身上持久留香。轻轻的抿上一口，你就可以充分地感受到，菊花在你舌尖跳舞的感觉了。

“普洱茶”

应该是大家最熟悉的茶品之一了，这款生长在云南的一款高品质茶，一直非常受人们的喜爱。

据了解，它是云南独有的大叶种茶树所产的茶叶，而其冲泡方法也是中国最讲究的茶叶之一。

饮用方法也非常的多，大家可以根据自己的喜爱或浓或淡，完全不用添加任何元素进行冲泡。

口感方面，茶叶的颜色主要是以红褐色为主，在冲泡后会呈现出独特的沉香，并且茶水成微微红色，十分诱人。

品上一口后，整个醇厚回甘并带有一丝的香甜，完全感受不到任何苦涩。这么有韵味的一款茶非常适合人们在闲暇之余饮用。

深秋时节，喝茶无疑是最好的娱乐方式之一，赶快和你的小伙伴一起来约茶吧！