菊花搭一物,每天坚持喝,睡眠好了,眼
2023/9/17 来源：不详北京治疗白癜风哪家医院最好 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/北京治疗白癜风哪家医院最好 https://m-mip.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/最近的台风天气对我们这边的伤害实在是太大了，损失惨重！很多人的家，还有车子都被淹没了。地势较为低的小区，地下室都已经成为一片“汪洋”，水深有半人高，全部都是水，里面的车子也都被泡在里面，看着就特别心疼，但天灾无法避免。暴雨过后到处积水，也有很多居民也自发奋勇的前去帮忙处理，收拾残局，大家共同创建一个整洁干净的家园。正所谓天灾无情，人间有情。最近因为工作压力比较大，经常都感觉疲惫无力。每天都在努力干活，但是怎么做都做不完，经常加班到半夜。在最近的台风给带来的损失。更是让我备有压力，每天都非常的烦躁，晚上也睡不好。晚上睡不好，现在孩子读书，早上还得早起给孩子准备早餐，然后收拾一下，又带他去上学。每天一早醒过来都是眼睛睁不开，而且眼睛有非常多的眼屎，还有点干痒难受。有时候用手稍微一擦，眼睛还有点干痒，越擦越难受，到最后整个眼睛都发红了，还有点烫烫的非常不舒服。生活压力大，经常把自己逼得很累，最近觉得非常疲惫，不想做事。晚上睡不好，所以我就去请教一个中医的朋友。这个朋友她对养生非常有研究，她把自己的生活安排得条条有理的，日子过得不紧不慢，让人羡慕。虽然是同样的年龄，但是她看上去就是比较有气色，显得年轻。朋友告诉我，首先要放松心情，有空的话多出去外面走走，散散心，缓解心中的压力，把一些不重要的事情先放一边，养好身体才最重要。平时还可以搭配一些舒缓心情，有安神解疲乏的茶饮，她推荐我要可以喝一些菊花茶。菊花是我们常见的一种食材，它对于清热解毒，还有缓解疲乏有非常好的帮助。特别是我们压力大，烦躁失眠，再加上眼睛干涩的话，多喝它是非常的不错。我自己喝了一段时间后，感觉整个人舒服了很多，所以今天我把它分享给大家。准备食材：生姜，胎菊，还有桑叶，冰糖具体做法：1.（清洗胎菊跟桑叶）将备好的胎菊放在盆里面，加入适量的水，一点点食盐清洗一下，把它洗干净，清洗好后的胎菊放在一旁。而桑叶也是要用放在盆里面用手稍微抓一下，把桑叶表面的一些灰尘给它洗干净，桑叶洗净了之后放着备用。2.（处理生姜）准备一块生姜，生姜洗干净，特别是缝隙的泥土要冲干净，把生姜洗净之后放着备用。洗生姜的时候，生姜的皮一定不要去掉，生姜皮寒而生姜肉热，一寒一热两者中和一起。生姜洗干净之后切片，放在一旁。3.（下锅煮汤）准备一个锅，然后把洗干净之后的胎菊还有桑叶以及生姜放进去，菊花跟桑叶都是相对较为寒性的食材，如果说怕比较凉的话，最好加几块生姜，也能中合汤汁的寒热，这样子喝起来也会比较好一点。倒入适量的水，加入备好的冰糖然后放在锅中煮个15分钟。煮好了开锅，盛出放着就可以饮用了。我们每天喝两杯，有非常好的清肝排毒，还能明目安神。秋天的天气较为干燥，容易上火。还有经常玩手机，眼睛干涩，晚上烦躁睡不着，那这样的一道汤水，值得喝。加入了冰糖，清清甜甜的，非常不错。#秋日生活创作季#
