夏天暑气重,这5款清凉饮品要多喝,冰爽消

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夏天暑气重，这5款清凉饮品要多喝，冰爽消暑去疲劳，精神一整天

当下正值一年中最热的时候，在身体极度热的时候，人们都想喝一些饮料来降降火降降温啊，今天，要给大家介绍几款茶，祛湿又解暑，让你清爽度过炎热夏天。

绿豆汤

绿豆汤自古以来是民间传统的解暑选择。绿豆有清热解毒、止渴消暑的作用。小时候到了夏天，妈妈就会把绿豆清洗干净之后，浸泡一段时间后和水一起熬制，再加点糖，大人小孩都爱喝。而且也可以根据自身喜好加百合、薏仁、薄荷等，这些都有很好的消暑作用。

青桔柠檬水

柠檬水的制作十分的简单，夏季很多饮品店的招牌就是柠檬水。现在很多商家把青桔和柠檬融合在一起，丰富了之前柠檬水的口感，而且让饮品的营养价值变得更丰富。青桔有健脾消食的功效，搭配柠檬酸甜的口感，不仅能增强人的食欲，而且饮品含有丰富的维生素C有美白的作用，是一款夏季老少皆宜的饮品。

老北京酸梅汤

这款免煮包，颠覆了酸梅汤要久熬、久煮的魔咒，所有原料经过低温烘焙粉碎成小颗粒。一沾到水，各种原料封锁的味道便顷刻而出。每天一杯酸梅汤，火烧火燎的焦躁感瞬间破冰，与热情如火的夏天就此隔绝。

莲叶茶

也叫荷叶，它不仅能解暑祛湿，还能健脾升清。脾和胃就像一个轮盘，一边升、一边降，轮盘就转起来了。所以，脾要升，胃要降，升清降浊，才能完成身体里的循环。大多数调理脾胃的食物药物，要么升，要么降，而荷叶却是既能升又能降的。而且喝起来特别的凉爽，同时朋友们可以搭配一些柠檬片，还可以起到美白皮肤的作用。

菊花茶

那么我们都知道的是菊花茶是可以清热解毒的，另外菊花还有另外一种功效就是明目，因此很适合在夏天喝。不过我们说的菊花一定得是野菊花也有这些功效呢。现在很多人工培育的菊花都没有这些功效，最多就是有一点点的香味，没有实际用处的。那么好的野菊花应该是香气浓郁，花朵完整的花骨朵为最好。

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