孕期孕妈最好不要喝这4种饮品,对自身和胎

女人怀孕是一个家庭的大事，也是最不能马虎的事情。每一个孕妈在孕期都会非常的注意，饮食、睡眠、衣装都会往最有利于宝宝的发育去安排。有过怀孕经历的宝妈都知道，自己在怀孕期间会变得特别的口渴，以前不怎么喝水的自己，在怀孕后就变得离不开水一样，老是会想要喝水，甚至有时候，半夜还会因为口渴要下床去喝水。

其实，这是因为准妈妈怀孕之后身体的体温会比正常人高一些，身体内的水分会比较快被消耗掉，还有一点就是：准妈妈身体的代谢变快，频繁上厕所，水被直接排出体外。既然宝妈孕期的水需求量这么的大，那在选择饮品时孕妈应该注意那些饮品绝对不能选呢？

一，冷藏的饮品不能喝

孕妈身体温度高，就是在平时也会莫名其妙的出一身大汗，更别说那些在夏季怀孕的孕妈了，更难以忍受这种高温。这个时候，孕妈热的只想多吞几块大冰块来降降温，所以凉饮对宝妈的诱惑极大。

但是，孕妈在孕期尽量不要喝冷饮，因为母体在极热的状态下接触到冷饮，体内器官会骤然收缩、神经反射受到激发，使母体的正常代谢和运作受到干扰，从而影响到胎宝宝，胎宝宝免疫力下降，抵抗力也受到影响。

二、碳酸饮料不能喝

碳酸类饮料内里含有大量的含碳气体。在孕期时，孕妈本身要负荷两个人的呼吸养分，呼吸会变得困难，而碳酸饮料里面的气体很容易造成母体胃部胀气。碳酸饮料属于偏酸性的饮品，长期大量饮用，会影响到胎宝宝骨架的生成，对胎宝宝心肺的发育也会造成影响。另外，碳酸饮料属于高糖分饮品，过渡饮用碳酸饮料会使宝妈血糖升高，甚至使孕妈在孕期内出现妊娠糖尿病。

三，凉茶类饮品要慎用

用中药学理论解释，孕妈在孕期属于内热。怀孕期间的女性大多都会呈现出阴虚的体质，而一旦出现阴虚就会引起内热囤积在体内，所以就要疏导。所以很多宝妈为了疏解自己的内热，往往会选择一些凉性的中药饮品，比如菊花茶、金银花茶等性状偏凉的饮品。

孕妈在孕期内要谨慎挑选药性偏凉的饮品，凉寒之物在孕期往往会变成滑胎食物，是孕妈的大忌。一些孕妈身体比较弱，对凉性的食物特别敏感，所以孕妈在选择中药饮品时一定要谨慎，最好在医生的监管下饮用。

四，不能只喝纯净水

有些孕妈在孕期过的太小心翼翼、谨小慎微，什么都不敢碰，甚至连水都只喝纯净水。但是这样做往往会造成相反的结果，纯净水虽然过滤掉了一些杂质，但同时也带走了很多对身体有益的微量元素，孕妈怀孕期间对微量元素需求会变得更大，而水中的微量元素最容易、最方便被吸收，只喝纯净水最后很有可能造成身体微量元素不足，影响宝宝发育。

孕妈进入孕期之后，一定要多注意自己的饮食和其他方面的事情，特别是像饮品的选择这样的细节方面的问题，只有孕妈在孕期内发现这些小问题并解决这些问题，才能让胎宝宝健康发育！

（本文来自：百度宝宝知道育儿优选）

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