夏季喝什么最清热解暑这几样必不可少,冰镇

这几天的气温可以说是相当的高了，已经达到35度左右，真的是出门五分钟流汗两小时，这么热的天当然少不了一些消暑的饮品了！看看这几种消暑饮料有没有你爱的吧！

酸梅汤，夏日首选。酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

少不了的还有绿豆汤，煮好后放到冰箱里冷藏，想喝的时候拿出来简直不要太美好！绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

也有人喜欢喝盐汽水，盐汽水具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。

菊花茶，夏天多喝菊花茶也是有很多好处的，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎。