拔罐留下的印记,颜色越深,说明体内湿

提到“拔罐”，很多人都不陌生，有些人经常用拔罐的方式，缓解腰背疼痛。拔罐已经成为现代人们常见的养生方式，更甚者有人用这种方法来减肥，排湿。

更甚者有人用这种方式达到减肥瘦身的目的，但是拔罐之后我们的后背上都会留下明显的“印子”。

有些人认为拔罐后留下的“印子”颜色越深，说明排毒越好，体内的湿气能够顺利排泄，这也足以维持身体健康，那么拔罐到底怎么样呢？下面我们具体来分析一下。

拔罐留下的“印记”，颜色越深，说明体内湿气越重吗？不妨了解下

拔罐后身上会留下印子，这是非常正常的现象，主要是因为拔罐的时候，悲观有一定的力量对血管产生压力，造成皮肤下的血管有破裂的情况，从而留下印子。

至于印子的颜色深浅不同，主要与操作人的手法以及杯罐的吸力有关系，跟体内有没有毒素是没有太大联系的，所以那些想要通过拔罐为身体排毒的人，不要想太多。

拔罐，对身体有哪些好处？

1，促进血液循环

拔罐时将杯盖固定在某一处的穴位，通过刺激穴位促进血液循环，通过改善身体的某些不适症状，这个部位的血液流通之后，疼痛感也能得到缓解。

2，缓解疼痛

久坐不运动的人，身体血液循环速度缓慢，可通过拔罐疏通经络，使其后背的经络更加畅通，血液流动更加顺畅，从而缓解腰背疼痛的问题。

3，改善便秘

拔罐时，杯罐内的热气会进入体内促进血液循环，使新陈代谢的水平逐渐提高，从而减轻肠胃的负担，还能促进废物的排出，在一定程度上缓解便秘的问题，维持身体内环境的稳定，身体越来越健康。

4，提高免疫力

拔罐之后身体的经络通畅，血液循环速度加快，新陈代谢水平提高，促使废物顺利排出，在一定程度上能够更好的提升自身的免疫力，让身体越来越强壮，所以关于八卦还是有一定好处的。

拔罐之后24小时内不洗澡不吹风，另外拔罐一定要去专业的地方，因为不专业的地方很可能会烫伤肌肤，引发严重的后果；有些人不适合拔罐，比如贫血的人，体质低的人，孕妇以及皮肤有破损的人最好不要轻易尝试。

拔罐在一定程度上能够让人的身体放松，减少湿寒之气的残留，尤其是现在春夏交替雨季偏多湿寒之气越来越旺盛，此时更容易导致湿气加重。所以想要减少湿气的残留，还是应该注意好以下几件事。

想要祛湿，坚持做好以下几件事：

第一件：饮食清淡

饮食不当，很可能会导致湿气加重，尤其是喜欢吃重口味食物的人，以及油腻食物的人，更容易导致湿气，不能及时排泄，甚至会困扰脾脏功能，影响身体。

所以，想要为身体排湿的人，在日常生活中，一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足营养物质的摄入，更有助加快新陈代谢，减少湿气残留。

第二件：切记保暖

现在虽然天气逐渐转暖，但是雨水季节还是会降温，甚至会感觉到丝丝寒意，这时一定要注意身体的保暖，否则会给湿寒之气，可乘之际。

适当增减衣物，避免着凉，也是为身体健康负责任的表现，希望大家一定要引起高度重视，别任性。

第三件：饮“降火”茶

很多人在春夏季节容易出现口腔溃疡，眼睛干涩等问题，这多半是体内火气比较旺盛导致的，所以在这个季节一定要保证充足水分的摄入。

可以多喝一点降火的茶饮，比如蒲公英茶，金银花茶，菊花茶等，能够帮助加速新陈代谢排出毒素，达到降火的作用。

第四件：睡前泡脚

睡前泡脚，有助于改善睡眠质量，还能除湿祛寒，有助于健脾养胃，一定要牢记泡脚的水温，最好不要过高在35~40摄氏度左右为宜，每次泡脚时间15~20分钟。

脚底有很多穴位，也是经脉循经之处，泡脚时适当按揉脚底，更有助推动体内湿气的排出，泡脚时让身体微微出汗即可停止。

第五件：不要剧烈运动

天气越来越温暖，可以多去户外进行运动，比如慢跑，快步走，游泳太极拳等都能加快血液循环。

人在进行运动时加速有害物质的排泄，湿寒之气也能顺利排出运动，还有助增强自身抵抗力和免疫力，不要给细菌可乘之机。

但是运动一定要量力而行，不要让身体大量出汗，因为出汗之后人更容易感冒，也会影响湿寒之气排泄。选择适合自己的运动，更有助于健康保驾护航。