家里有吸烟的注意了,喝这几种茶最清肺

老爸已经是个老烟民了，长期的抽烟，使他的肺部越来越衰弱，每天早上起来在洗手间干呕，咳嗽。看着他的样子非常的难受。

听说有些茶可以帮助清理吸烟者的肺部，那么长期抽烟清肺喝什么茶？吸烟者喝什么茶最清肺？

小编给大家整理了几款针对抽烟者清肺的茶水配方，有需要的可以收藏起来哦！

一·西洋参茶

：切片泡服。每次3~5克，可冲泡2~3次开水。一般建议将泡完水后的西洋参吃掉避免浪费。也可以打粉冲服。西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

：长期抽烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等情况发生。其外，还会导致呼吸道长期受到烟草的危害，因而使其抵抗力也会下降，疾病入侵，西洋参不容易上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，比较适合吸烟人群饮用。

二·薄荷茶·

：薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用。

薄荷具有辛凉解表的作用，将薄荷泡水喝代茶饮，可以抗病毒，杀菌解热，平常以薄荷代茶，清心明目。患有鼻炎、喉炎、肺炎的吸烟者可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使黏稠的黏液稀释，而起到缓解作用。

三·绿茶·

：由于烟草中含有大量的化和物质，这些物质食用过量容易导致人体动脉内壁增厚、人体血糖增加、从而引起血栓以及动脉硬化等问题，而绿茶中含有大量的儿茶素，这些

四·陈皮菊花茶·

：取贡菊3克，陈皮5到10克，清洗切条后与黄菊花一同放进杯里，添加开水，盖上焖煮十分钟上下，添加适量老红糖或纯蜂蜜调料就可以饮用。

：菊花陈皮茶不仅可以养胃，还可以帮助缓解人体由于吸烟而引起的咳嗽、胸闷以及鼻腔灼热等症状，对人体健康具有一定好处，具有比较好的清热降火作用，适合长期抽烟的人群饮用，对他们的健康具有帮助。

五·桂花茶·

：取适量成品桂花干放入杯中，加入开水喝冰糖一起冲泡，三分钟之后揭盖服用即可。

：桂花茶味甘性温，具有较好的温补阳气的作用，可以帮助排除人体内的火气，具有比较好的去口臭以及排毒、化痰的作用，可以缓解长期吸烟人群的口臭、口腔溃烂以及肺部情况，有利于人体健康。

六·罗汉果茶·

：可以将罗汉果掰碎，每次取适量放入茶水中闷泡。掰碎后便于果子内的化学物质与水充足融解，促进其充分发挥较大的作用

：罗汉果本身就具有比较好的润肺清热以及生津止咳的作用，长期吸烟人群适量饮用，可以缓解由于吸烟引起的肺热、肺燥等不适症状，具有比较好的清肺作用。

七·蜂蜜柚子茶·

：取克柚子皮淡黄色一部分，切割成细条条，将柚子瓜瓤挖出去核削皮预留，与适当冷水一同放进锅中，添加到克白砂糖一同烧煮至浓稠，略晾凉后添加纯蜂蜜搅拌均匀，再烧煮十分钟上下就可以取下散装冷冻。待饮用时只需取下一勺，以沸水冲泡就可以

柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。纯蜂蜜柚子茶具备清热润肺、止咳化痰的作用，合适长期性抽烟的人群饮用。

八·沙参大枣茶·

：取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

：沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。

九·玉竹冰糖茶·

：取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

：此茶有养阴生津、润喉益肺之功。

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