菊花枸杞茶养肝又清目,越喝越健康

用菊花搭配枸杞具有出色的美白作用，它们不但含有多种天然的抗氧化成分，还有一些对人类皮肤有益的营养物质，能滋养肌肤，也能延缓皮肤细胞衰老，更能抑制色素沉积，可以淡化色斑细嫩肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美白作用。

By舞之灵小食堂

用料

枸杞少许金盏菊5朵

做法步骤

1、成品

、枸杞十几个就可以，清洗一遍

3、菊花也是同样洗干净

4、然后都放入破壁机

5、加入适量的水，即便是一人一杯的用量

6、盖上盖子

7、程序选择花茶功能就可以

8、煮好倒出来，可以根据个人口味放点冰糖或者不放也很好喝

9、美美的喝一杯

10、当下午茶饮真不错

小贴士

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。我用的是新思特的迷你破壁机，一个人用方便，不但可以打豆浆米糊还有果汁，冬天用来煮水果茶花茶都是很棒的，分量刚好一人份，而胃口小的可以同时个人喝，方便又省事。

枸杞的营养功效

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

1.明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

.提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

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