秋天润燥喝什么适合秋天的茶

秋天最适合喝乌龙茶，比如我们都熟悉的铁观音。绿茶凉，红茶温。乌龙茶介于绿茶和红茶之间。茶性平和，不冷不温，最适合秋季饮用。秋天，虽然我国大部分地区气候依然炎热，但早晚凉爽，茶叶的选择要稍加调整。

经常喝乌龙茶可以有效清除去除体内余热，恢复体液，让人神清气爽。当然，普洱茶也是一个不错的选择。普洱茶具有溶解油脂、调节新陈代谢的功效。立秋后，许多人受到秋季脂肪老谚语的影响。他们的饮食太油腻和肉质了。此时，你不妨多喝普洱茶来去除油腻。

菊花茶也是一个不错的选择。秋天是菊花收获的季节。秋天，你不仅可以喝新鲜美味的菊花茶，还可以滋阴补肾。决明子茶也是秋季适宜饮用的茶之一，因为决明子茶能清肝明目，降低血脂和胆固醇，决明子茶有利于排便，对秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

一年四季气候不同，应相应调整饮茶类型。春天应该喝花茶。花茶能散发冬季沉积在体内的寒邪，促进人体阳气的生长；夏天应该喝绿茶。绿茶味苦寒，增强胃肠功能，促进消化，防止腹泻和皮肤疮疖感染等；秋天应该喝青茶。青茶既不冷也不热。它能消除体内余热，恢复甜味和温度，使人神清气爽；冬天应该喝红茶。红茶味甘温，富含蛋白质，具有一定的滋补功能。

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