决明子菊花茶护眼效果好

居家防疫，看电子产品的时间增多，很多人出现了眼干、眼涩等眼疲劳症状，菊花决明子茶对缓解用眼过度效果很好。

决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。

另外，每天喝一勺当归粉，多吃对视力有益的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、西红柿、桑椹等，都很有好处。