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养肝如同养命!平时多吃这6种天然食物，助你养肝更护肝。除了众多朋友熟知的美容养颜，蜂蜜还有这么多养生保健功效。蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。蜂蜜泡蒜可防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者。每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。每天吃几颗红枣，或者是用红枣来泡茶饮用，对于清理肝脏，排毒效果极佳。蒲公英，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，通肝经，祛火，消炎，有助于保护肝脏，防止肝硬化。菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对于肝毒来说，有很好的排毒的功效，可以调节肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的症状。菊花茶是非常常见的茶饮之一，非常适合日常的饮用，对于肝病患者来说，非常适合长期的饮用。柠檬有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成。坚持每天一杯柠檬茶，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。对于肝肾阴虚的人群，每天抓一把有助于滋阴补血、健脾暖肝、补肝益肾。黑桑葚是营养价值非常高的食物。桑葚干还就要很好的滋补作用，非常适合长期的食用，也可以泡茶饮用，对于人体健康非常有益。