上了年纪要忌菊花茶建议牢记2喝2不喝

夏天燥热的温度使人喘不过气，每天都是满身大汗，上了年纪的人会经常泡菊花茶喝，好在这炎热中找到一丝清凉，也有人对菊花茶是又爱又恨，一喝就身体不舒服，只好敬而远之，甚至忌口菊花。

事实上并不是上了年纪的人不能喝菊花茶，菊花茶中含有较多对眼睛及身体有好处的有机物，常喝有较好的清凉、消暑、下火的作用，也是夏日常备的清凉饮品，只要牢记“2喝2不喝”，浑身舒爽精神好。

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花茶要以清淡为主，因菊花寒凉，清淡饮用对肠胃来说，较为温和，尤其是上了年纪的人，肠胃孱弱，更要如此。

而较浓的菊花茶过于寒凉，不论是年轻人还是老人，饮用后容易出现腹泻不止、腹痛等不适。

二、喝保质期内的菊花茶

即便是风干后的菊花一样有保质期限，过期菊花的营养物早已流失，十分容易滋生霉菌、细菌等有害物，冲泡饮用后，会对身体造成较大的负担及影响，出现肠胃不适等。因此要经常