蒲公英和它是ldquo最佳搭档rd

北京市中科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：蒲公英和它是“最佳搭档”，没事泡水喝，肝变干净，人健康。

蒲公英大家应该是非常熟悉的，在农村田野间是非常常见的，很多人都特别喜欢用蒲公英泡水喝，其实蒲公英的好处是特别多的，除了可以泡水喝，还可以做菜吃，而且保存的时间也是特别长的。

一、经常喝蒲公英水，好处多多

1、可以预防骨质疏松

大家都知道，随着我们的年龄越来越大，很多疾病就会找上来的，特别是骨质疏松，因为我们年龄越大，钙流失的就会特别的快，所以有时候爬几层楼就觉得特别的困难，这都是因为骨骼有问题，如果经常喝蒲公英水的话，是可以帮助我们补充钙物质的。

2、可以排毒

大家都知道我们最大的排毒器官就是肝脏，但是蒲公英中有特别多的蒲公英碱，所以如果经常食用蒲公英的话，也是可以帮助我们排毒的，而且对于肝脏和肾脏来说也是很有保护作用的。

3、能够清热解毒

夏天如果喝蒲公英水的话是可以帮助我们解毒的，因为夏天上火的人特别多，所以经常喝蒲公英水特别的好。

4、对皮肤好

女生如果喝蒲公英水的话，是可以帮助我们美容养颜的，而且还可以延缓我们的衰老速度，特别是脸上有一些色斑或者有一些痘痘的女生如果经常喝蒲公英水的话，是可以帮助我们解决这些问题的。

虽然蒲公英水的功能特别的多，但是不可以天天去喝，对于我们的肠胃来说也是没有好处的，一般的话一周喝3~4次就可以了。

二、蒲公英和它是“最佳搭档”，没事泡水喝，肝变干净，人健康

1、菊花茶

如果蒲公英搭配菊花茶一起喝的话，那么对于肝脏是特别好的，蒲公英和菊花茶搭配可以帮助我们的肝脏排出一些毒素垃圾，而且还可以提高我们的新陈代谢，这样的话我们的衰老速度也是会变得慢，人也显得特别的年轻。

2、玉米须

玉米须在农村是经常见的，很多人都不知道玉米须有什么作用，其实玉米须和蒲公英一起搭配的话是可以帮助我们利尿的，而且还可以降低我们的血糖，所以经常喝的话可以有助于降血糖的作用。

3、金银花

在夏天的话，如果很容易上火，可以用金银花和蒲公英搭配泡水喝，对经常上火的人来说帮助特别大，

4、玫瑰花

玫瑰花和蒲公英搭配喝的话，对于美容养颜来说是特别有效果的，而且还可以提高我们皮肤的弹性，所以女生经常喝也可以美容养颜的。

虽然蒲公英的好处特别多，但是如果有脾胃不好的人是不可以喝的，因为蒲公英本身就是寒性食材，所以如果喝的话对于我们的身体健康是有害的，严重的话还会经常拉肚子，所以免疫力也会下降，而且如果有低血压的人也是不适合喝的，因为蒲公英可以降血压，如果血压低的人喝的话，就会使我们的血压下降得特别的快。

大家一定要根据自己的体质来进行选择使用，千万不要觉得别人用得特别好，自己就跟风，这样的话也是让我们的身体受到伤害，所以为了我们的身体健康，一定要谨慎。