泡枸杞不加它,营养减半,很多人都不知道,

枸杞相信很多人都吃过，尤其是家中的老人应该要每天吃点，枸杞有史以来一直最养生的食物之一，富含膳食纤维、维生素A和多种微量元素，常吃可以滋补肝肾，益精明目，防癌抗癌等尤其是枸杞泡水时多加一物，营养翻倍，但是不加营养却减少，快点告诉爷爷奶奶经常吃一点，最简单的方法就是泡水喝。

枸杞菊花茶

枸杞放几瓣菊花可以护眼加倍，尤其是清肝明目效果效果更好，特别是对于经常面对电脑工作的人，把它当成每天必喝的水。

枸杞黄芪茶

冬天马上就来了，春困是一种常见的小毛病，但是枸杞水加点黄芪可以缓解春困，可起到益气固表的成效，每天都可以保持一下积极的心态来工作。

枸杞大枣茶

枸杞加点红枣相信很多人都喝过吧，尤其是爱美的女性，可以经常这样喝，营养翻倍，还能起到美容养颜的效果，养血安神，补中益气，改善脸上的斑点和暗黄的皮肤。

但是有一定必须要注意就是枸杞是一味中药，不能每天多吃，必须要保持在10-15克左右就可以了。吃多了就是大补过