常喝菊花茶,美容养颜降肝火,记住3搭
2022/9/17 来源:不详北京哪里治疗白癜风安全 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
菊花是我们非常常见的花,一旦绽放也是非常诱人,菊花茶其实不只是一种观赏的花,也可以拿来泡水喝,对人体好处非常多。
懂得养生的人都会坚持喝菊花茶,有些好处可能会不请自来,但并非所有的人都适合饮用。
常喝菊花茶,4个好处可能“登门拜访”
缓解辐射的影响
我们身边电子产品越来越多,无论是手机还是电脑等其他电子产品,多多少少都会有一定的辐射,对身体的伤害虽然比较小,但是也不能忽略它的存在。
长期玩使用电子产品会对人的皮肤和眼睛造成伤害,导致皮肤和眼睛干燥,疲惫。此时喝一点菊花茶能够缓解视力疲劳和干涩的情况,也能够减轻辐射对身体的伤害。
养肝降肝火
肝脏对于人体健康至关重要,虽然没有痛觉神经,比较沉默,但是一旦出现问题就会影响身体正常运转,所以一定要注意养护肝脏健康。
菊花茶具有散风热和解毒的作用,喝菊花茶能够帮助促进肝脏排毒,降肝火。尤其是现在正处于夏季,很多人出现肝火旺盛的情况容易变得暴躁,疲惫对于健康产生影响,喝菊花茶能够帮助养肝降肝火。
美容养颜
常喝菊花茶能够排出体内的毒素和垃圾,更有助于美容养颜,尤其是现在很多人长期熬夜或者饮食不注意,脸上就会出现长痘等情况。
菊花茶具有杀菌消炎的作用,帮助我们消灭诸多细菌,抑制细菌的活性,对于保养肌肤,促进血液循环都有帮助。
辅助降压
最近几年患上慢性疾病的人数越来越多,高血压就是非常常见的富贵病,有些人年纪轻轻就出现了血压升高的情况,这主要与人们饮食和生活习惯有密切联系。
患上高血压,除了要在医生的指导下服用降压药之外,也可以坚持喝菊花茶来辅助降低血压水平。
菊花茶含有黄酮类物质比较多,对于血压比较容易升高的人可以坚持饮用,帮助你辅助降低血压,保护效果健康。
坚持喝菊花茶以上这4个好处可能登门拜访,但是菊花茶属于寒性食材,一旦摄入不到就会加大身体的损伤,如果你能够学会正确搭配,或许养生效果也会翻倍。
常喝菊花茶,美容养颜、降肝火,记住“3搭配”、“4禁忌”
“3搭配”
菊花加山楂——开胃好效果
山楂是一种药食两用的食材,用山楂搭配菊花泡水喝,能够起到健胃消食,清胃火的效果。
夏季很多人容易出现食欲不振的情况,如果坚持用山楂和菊花搭配在一起泡水喝,能够帮助你提高食欲,同时还能改善睡眠质量,预防血管硬化,呵护身体健康。
菊花加枸杞——养目护肝
菊花本身具有清热明目的效果,而枸杞也具有明目养肝,润肺等功效,两者强强联合养生效果也会翻倍。
菊花性寒,加入温热滋补的枸杞能够中和寒性,滋补效果也会更好,而且能够刺激食欲,养肝更护肝。
菊花加大枣——变养生汤饮
大枣属于温热性的食材,能够中和菊花的寒凉之气。对于肠胃也有一定的保护作用,而且大枣本身还有的糖分和色泽还能够起到调味的作用。
大枣具有补血益气的效果,所以女性将菊花和大枣搭配在一起饮用,养生效果也会翻倍,更有助于身体内气血运转,呵护身体健康。
“4禁忌”
血压低的人最好不要尝试喝菊花茶,菊花茶本身能够辅助降低血压,而如果血压比较高,喝一点菊花茶能够稳定血压,但是如果自身出现血压偏低的情况,喝多了菊花茶反而更容易加重病情,出现头晕头痛等问题。
体寒或者疲惫的人最好不要喝菊花茶。菊花茶是寒性的,对于体质偏寒或者是脾胃虚弱的人群都要少喝,容易加重体寒,出现腹痛腹泻等情况,加重病情,不利于健康和长寿。
孕妇或者是哺乳期的女性不能喝菊花茶。本身孕妇自身免疫力就比较低,脾胃比较虚弱,此时喝菊花茶反而刺激到肠胃,出现腹痛腹泻等情况,对于胎宝宝不利。而且菊花茶中含有的咖啡因饮用将会影响身体健康,对于孕妇和胎儿都不好。
过敏体质的人群不宜喝菊花茶。有些人本身体质比较虚弱,对于很多东西都容易出现过敏的情况,如果你对菊花茶过敏,劝你不要尝试,因为喝菊花茶之后容易引起皮肤红肿,皮肤炎等情况对健康非常不利。
菊花茶虽然养生,但是如果本身体质不适合喝菊花茶,那么不要轻易尝试,以免影响身体健康,此外也要学会正确搭配养生食材,更有助于健康和长寿。