菊花茶桂圆红枣helliphel

2022/5/7 来源:不详

现在的年轻人

熬着最晚的夜

喝着最补的茶

图:摄图网

抓一把金银花丢到沸水中

再往里面放几颗红枣

撒些枸杞……

这些泡制的养生茶

真的适合你吗?

当心喝错了会伤身!

菊花枸杞茶

感冒发烧经期别喝

炎炎夏日

很多人觉得口渴、上火

于是手边一杯菊花枸杞茶

就成了夏日“去火必备”

图:摄图网

专家提醒:

菊花的确有清热去火、清肝明目之效,无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。

枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。

此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量,脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。

图:摄图网

玫瑰花茶

便秘时候别喝

中医认为,玫瑰花性温,有理气解郁、化湿和中、和血散瘀的功效,主治肝胃气痛、吐血咯血、月经不调及痢疾等症。

图:摄图网

所以不只女性适合,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉,这些朋友可以泡玫瑰花的时候,调入冰糖或蜂蜜,加强功效。

此外,玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。

桂圆红枣茶

体质燥热的人少喝

很多女性朋友的都喜欢“桂圆红枣茶”,养胃又养颜。

用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。

不过,专家提醒,体质燥热的人(有心烦、口干、口苦、手足心冒汗等症状的朋友),不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。

红枣也不能多吃,建议每天进补不要多于10颗红枣。

金银花茶

痛经女性避而远之

金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

图:摄图网

经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

薄荷茶

阴虚血燥者忌服

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

图:摄图网

需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

决明子茶

不宜长时间喝

长时间看手机

容易引发眼干眼涩等症状

很多人喝起决明子茶

专家提醒:

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。

因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。建议大家一周喝两三次就好,不要让身体习惯了它的存在。

图:摄图网

胖大海茶

“老烟枪”喝了没用

很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。

此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。

图:摄图网

虽然常喝养生茶是好事

但是千万别乱喝!

你知道自己该喝什么茶了吗?

资料:养生中国、最紧要健康GRT

编辑:吴兴婷

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