常见花草茶的饮用方法

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在当今花草茶已经成为人们享受自然的理念。它不同于饮料来带给人单纯的快乐感。花草茶带给人们的是一种更贴近自然的感受。奶茶热量高，咖啡又伤胃。所以说现在比较健康的方式就是饮用一杯花草茶。

花草茶不同于饮料的最好的一点就是花草茶，不含咖啡因。卡路里低又含有很多的有益成分，有很多的保健作用。不仅如此，花茶泡开后会显得特别的漂亮，还会给人带来一种美好的幸福感。

我想最常见的花草茶可能就是玫瑰了。玫瑰花可以理气解郁，调经止痛，和血散瘀，长期的使用还可以调养皮肤，调节口臭。玫瑰花茶简直就是女性的必备。但是注意玫瑰的话，孕妇不宜使用。在例假的时候最好也不要使用。玫瑰花茶的饮用方法。将十克的玫瑰花泡入ml的热水中，十分钟即可饮用。如果觉得单纯的玫瑰花的味道不是很喜欢的话，可以适当的加些蜂蜜和冰糖。

比较常见的话还有菊花，菊花在古神话中被赋予了吉祥长寿的意义，菊花还有晚艳、冷香的雅称。中国很多古代的诗人也比较偏爱菊花，把菊花人格化，当作不慕荣华有骨气的人的象征。菊花性凉，可以清肝明目，疏风解毒，清凉散热。还可以调理咽喉肿痛。高血压，工作中用眼过度之后可以适当的泡一杯菊花。菊花茶的饮用方法是将5克菊花放入ml的沸水中十分钟。之后即可饮用，也可以适当地放入冰糖调味。

桂花也是比较常见的花茶一种。桂花常常被称为仙树。桂花性温，能够去胃寒。可以缓解牙疼，咳嗽。对口臭，风寒感冒有一定的辅助疗效。桂花为什么可以缓解口臭呢？因为它可以使脾胃健旺。桂花长期饮用的话还可以美白皮肤。桂花还可以做成香囊和香水。桂花的饮用方法是桂花5克放入ml沸水中十分钟即可。桂花的饮用方式比较多样化，因为桂花特殊又浓郁的香气，很多的饮品及饭菜中都会放入些许桂花，比如说酸梅汤，桂花藕，桂花粥等等。

常见的花茶还有金银花茶，金银花对我们来说并不陌生，有很多人的家里边都有种一些金银花。金银花为什么叫金银花，因为金银花在开花的时候是纯白色，而凋谢就会慢慢的变成黄色。所以在一株植物上面就能看到金银两种颜色。金银花俗称二花，性寒。它能够清热解毒，疏风散热，抗菌消炎。对皮肤感染，头晕头痛都有辅助的疗效。很多知名的药里都有金银花。但是金银花不能长期的饮用，月经期间的女性也不能饮用。金银花煎水洗澡可以改善小孩儿湿疹和各种皮肤的瘙痒症状。金银花用在护肤品中可以祛痱止痒。在炎热的夏天可以来一杯金银花茶，再泡一个金银花皂。让身体及皮肤都健健康康。金银花的饮用方法是将15朵金银花干放入ml的开水中等待十分钟之后即可饮用。

花草茶不要挑选颜色太过于鲜艳或者颜色太过于暗沉的，干净自然的就好。花草茶应存放在茶罐中或者是玻璃罐中。不要放在阳光直射处，可以存放在阴凉干燥的地方。花草茶不要集中口味放在一起。不同香味的花草茶混合在一起就会串味。久居烦躁的城市。简单的来冲泡一杯花草茶，缓解一下生活的压力，让自己更贴近大自然吧。