柠檬加它泡水喝,充分燃烧卡路里,清空体内

随着炎热的夏天到来，人们身上穿着的衣服是越来越轻薄。身体上一些多余的脂肪和赘肉也藏不住了，对于很多女性来说，减肥瘦身一直是常挂在嘴边的事情。但是由于工作繁忙，大多数人很难抽出时间特地去运动减肥。其实想要瘦身也许没有你想的那么困难，今天小编就给大家介绍一个瘦身的好方法，常用柠檬加下面几物泡水喝，让你坐着不动也能轻松燃烧卡路里，体重悄悄变回两位数，不妨一起来了解一下。

女性单独喝柠檬水，对身体有哪些作用？

柠檬里含有的维生素C含量是非常丰富的，对于想要美白的女性来说，每天晚上睡前喝一杯柠檬水，能够很好的帮助身体补充维生素C，起到美白淡斑的效果，同时维生素C还有一定的抗氧化功效，能够清除人体内多余的自由基，延缓皮肤的衰老。

此外，柠檬里含有的柠檬酸成分，能够很好的帮助身体杀菌消炎，促进人体内脂肪的燃烧，由此可见女性单独喝柠檬水，能够起到美容养颜，延缓衰老的效果。但若是你想要更好的发挥柠檬减肥的功效，不妨用它搭配下面这几物，或许减肥瘦身的效果会翻倍！

柠檬搭配红茶：红茶是日常生活中很常见的一类茶，它里面含有的黄酮类物质，能够清除人体内的自由基，帮助人体燃烧多余的脂肪。红茶里含有的茶碱等物质，可以促进人体细胞的新陈代谢，加速身体内脂肪的燃烧。

用红茶搭配柠檬一起泡水喝，不仅口感上会非常的甘醇，同时还能够起到健脾养胃的效果，促进胃部对食物的消化吸收，同时柠檬里含有的酸性物质，还能够分解人体内多余的毒素。想要减肥瘦身的朋友，不妨在饭后喝一杯柠檬红茶水，一段时间后你会发现自己的肚腩渐渐消失了，体重也在明显下降，减肥的效果肉眼可见。

柠檬搭配蜂蜜、柚子：很多女性在平时不喜欢吃酸性的食物，虽然知道柠檬水有助于美容养颜，但是接受不了柠檬的酸味。其实可以用柠檬搭配蜂蜜和柚子一起泡水喝，蜂蜜里含有的多糖成分，能够很好的中和柠檬的酸性，起到润肠通便的效果。柚子里含有的维生素成分也很多，搭配柠檬蜂蜜，能够促进人体肠道蠕动。

对于身体经常便秘的人来说，体内毒素垃圾没有办法及时排出，人体的脸色就会变得暗沉，皮肤状态也非常差，这个时候不妨多喝点柠檬蜂蜜柚子水，有效缓解身体便秘的情况。人体内的宿便排出了，体重也会大幅度下降，身体的代谢速度也会加快，我们的腹部和四肢就不容易出现脂肪堆积了。

柠檬搭配菊花：随着炎热的夏天到来，很多人身体容易出现上火的情况，口腔溃疡、牙龈出血等问题总是反复发作。其实这个时候不妨多喝点柠檬菊花茶，来帮助身体清热解暑，排出体内多余的火气。女性经常喝它能够很好的帮助身体补充水分，菊花茶还有一定的养肝明目的效果，人体的肝脏功能提升了，排毒功能自然会上升，我们的身体也会更加健康。

想要减肥的朋友在平时，不妨试着将柠檬搭配上面这几物泡水喝，能够有效清除体内多余的毒素和垃圾，助你喝出小蛮腰。但是由于柠檬是酸性的，大家尽量在饭后饮用柠檬水，空腹的状态下不宜饮用，防止造成体内出现胃胀气的情况。