肝不好的人,要多喝这4种茶,养肝保肝,给
2023/7/30 来源:不详儿童白癜风该怎么办 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4341988.html
肝脏是人体的重要器官之一,肝脏好不好都可以从脸上来表现出来,肝脏不好的人,在饮食上是需要非常小心的,肝脏的作用就是帮助人体排出毒素,平时我们也可以多喝以下这4种茶来保护肝脏。
1.柚子皮茶
柚子皮切成1毫米左右,切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时,将柚子皮加入水用中小火熬1个小时,放入冰糖蜂蜜,喝的时候用温水冲一下即可。早上喝能帮助清理肠胃,可以保持血糖稳定,防止晚餐吃得太多,有利减肥。
2.荷叶茶
荷叶具有降脂,清肠胃,减肥降脂的作用,将荷叶放入水中,再放入山楂,加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。非常适合被肥胖所困扰的女性食用。
3.决明子茶
决明子茶可清肝明目、润肠通便,将决明子微炒、捣碎,用10克加入毫升的水煎煮10分钟,喜欢甜口的还可以加入蜂蜜食用,决明子还有减肥功效,因此不少人喝决明子茶减肥。
4.菊花茶
菊花能清热解毒,明目护眼,菊花茶对于养肝护肝的功效也非常的好,取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,有肝火旺、去除体内垃圾的功效,利于消脂减肥和排毒养颜。
养肝,最重要的是饮食和作息都需要规律。如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛,这样也直接伤害了肝脏。肝不好的人,大家也可以多喝以上这4种茶来给肠道“洗洗澡”!好啦~今天的分享就到这了,大家都记住了吗?学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞,欢迎大家踊跃留言