老人常说伏天饮3茶,炎暑舒服过,这是

2023/9/19 来源：不详

七月中旬往后，我们也算是正是进入了“伏天”，迎来炎夏。之所以会这样说，主要是因为在这个时间点，气温将达到一年之中最高的时候。相信大家最近都有所察觉，全国各地的温度不断的在攀升，甚至有些地方都已近突破了40°高温。

炎夏难耐，我们的身体很容易就会出现烦闷、没力气、吃不下饭等，因此降温补水在炎热的夏天是必不可少的，在这时喝一杯清凉的茶饮就最适宜不过了。

老一辈的人们长挂在嘴边的一句话：“伏天饮3茶，炎暑舒服过”，这种说法是从何而来呢？这3茶又是哪些呢？今天就给大家一次讲透，早知道早受益！

夏天为何要多饮茶？

1、饮茶补充水分最佳

在夏天，随着温度的升高，我们流汗也会越来越多，长时间下去，人体很容易就会出现头晕、无力等。在这时，适当的喝些茶调整身体状态，不仅能让身体感到舒坦，且还能给身体补充水分和营养，因此夏季饮茶的好处数不胜数。

2、茶对于止渴最有效

很多人都不知道，在炎热的夏季，一杯茶饮的降温作用其实远远胜过一瓶饮料。茶中含有丰富的营养物质，在夏季饮用，能很好的调整人体温度，扫除烦闷。

同时，茶中内含的芳香物质本身就有一定的清凉作用，它们在挥发时也会从皮肤毛孔中带走一定的热量，在双重作用下，饮茶解乏、解渴是最为有效的方法。

3、茶是最天然的“饮料”

在夏季，老是喝白开水可能有些寡淡，因此想要喝饮料的话不妨选择茶饮。茶是最绿色的天然饮料，茶汤呈现出来色、香、味都是茶叶本身机理所带，制作过程没有任何添加剂的影响，相比一些添加各种添加剂的碳酸饮料，茶喝起来更健康。

老人们常说的“饮3茶”，说的是哪3茶呢？

一、菊花茶

菊花性寒、味甘，是传统茶饮的代表之一，其早在古时候就被人们在夏季饮用消暑。产自河南焦作（古怀王府）的云台冰菊便是菊花茶的特色代表，同时也是我国地理标志产品，以“鲜、爽、甘”为特点，其丰富的口感深受老茶客的喜爱。

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河南焦作位于太行山和黄河之间，这里有着充足水源的灌溉，以及肥沃土壤的滋养，非常利于养分的积累，故才培育除了“四大药菊”之一的怀菊。

此外，得益于焦作天然的地理环境，云台冰菊丝毫未被添加剂等化学成分侵蚀，因此它的花朵天然无害，整体冲泡出的茶汤口感也是十分甘爽、可口！

云台冰菊的原料选择焦作特级怀菊花，在炎炎夏日来上一杯对解暑降温很有帮助。它的干花瓣肥厚诱人，花型小而紧致，有着独特药香以及蜜香。

入水泡开后，菊香味更加高扬浓郁，一口入喉鲜爽十足，有悠长持久的回甘，唇齿之间犹如春雨滋润般的温润，细细品味之下，引人回味无穷！

二、乌龙茶

乌龙茶的香气浓郁但不呛，其对人体提升精力有着促进作用，在炎热的夏季中适当的喝一些乌龙茶，可让人整日精神满满。产自福建的黄金桂，便是一款品质上好的乌龙茶，可谓是“茶之极品”，在当地，人们称之它为“黄旦茶”。

该茶是乌龙茶中最早发芽的一种，制好的干茶卷曲紧致、色泽黄亮，香气独特高扬，令人沉醉；冲泡好的茶汤，汤色金黄透亮，饮后唇齿留香，使人爱不释口。

三、红茶

大吉岭红茶是非常优质的红茶之一，它的起源是中国，但后来被一个英国的茶叶间谍偷出，带到了我国和印度的交界处——大吉岭。

当地常年云雾缭绕，有着充沛的降水，且全年的温度较低，这些条件都给茶树创造了生长条件，后经上百年的孕育，印度才培育出了品质极高的大吉岭红茶。

这种红茶的味道更浓、口感也更厚实一些，饮用时，用以热水焖泡3-5分钟后，茶汤逐渐从无色变成深黄的琥珀色，喝起来甘甜可口，让人喝了还想喝。