冬天泡这几样喝,表示喝完胃很舒服,暖暖的

2024/10/20 来源：不详

这天气真是一天比一天冷，而且北风呼呼地刮起来，感觉比较干燥。身体的寒冷让人总想着怎么取暖。作为一个养生达人，康娃觉得让自己身体暖起来要先暖胃。在冬天，泡上一杯茶，喝下去有种温暖的感觉，而且精神清爽、元气十足。下面是康娃冬天常喝的几种茶，来看看你喜欢哪种呢？

1、菊花茶

因为冬季天气的原因，气候是非常干燥的，经常性地出现喉咙干燥，大便干等上火的情况。而菊花茶就能很好地缓解这个问题。还有菊花茶还具有明目的效果，对于用眼过度的人来说也有很好的效果。天干气躁的环境下，喝喝菊花茶很适宜哦。

2、红枣桂圆茶

红枣桂圆茶主要是针对一些体质较差的人群，桂圆对于补血和润肤等都有很好的作用，当身体出现贫血或者神经衰弱的时候都可以选择食用桂圆，而红枣本身补血的作用就是大的。但是需要注意的时候桂圆如果食用过多是容易导致上火的，因此在食用桂圆的时候一定要注意适量。

3、桂花茶

桂花因为香气受到很多人的欢迎，但桂花除了观赏性以外，它的药用价值也是很高的，桂花是性温的食物，对于治疗咳嗽或者食欲不振等都是有疗效的。而且桂花对缓解高血压有一定好处。

4、红茶

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，暖胃，提高免疫力。红茶还可以帮助消化，对于冬季经常吃吃火锅和油腻食物的人来说，喝些红茶消消食就是不错的选择。此外因为红茶是一种发酵茶，用红茶漱口可以有效的预防口臭和感冒。

5、黑茶

黑茶又称为减肥茶，可以消化脂肪、油腻的肉类，并且调整体内的糖代谢、水代谢和脂肪代谢。黑茶还有非常独特的地方，就是类似于中药陈皮，放置的时间越久越好，在储存的过程中会产生多种酶类，对肾、糖尿病等都有好处。

当然，喝茶也是看喜好的，每个人的口味不同，选择一种你喜欢的茶饮，冬日里一壶热茶开启属于你的“暖心时光”，让自己元气十足，能量满满。

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