坚持饮用蒲公英水,身体或会收获6个好处,

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导语：现在人们的生活水平越来越好，所以很多人越来越注重保健，以前很多人对野菜敬而远之，但是现在越来越多的人开始吃野菜，而近段时间，蒲公英也成为了很多人养生的首选。

夏天，很多人会把采集的蒲公英晒干保存，然后用它泡水喝，蒲公英真的对健康有好处，今天就来说说用蒲公英泡水的好处。

坚持饮用蒲公英水，身体或会收获6个好处

1、清热解毒

蒲公英泡水喝的第一个好处是清热解毒，生活中，很多人因为饮食和作息不当，体内积累了很多毒素，除此之外，还有肝火旺盛的情况，对身体健康不利，蒲公英水可以帮助人体排出毒素，减轻肝脏负担，所以这类人可以经常喝蒲公英水。

2、健脾和胃

常喝蒲公英水可以治疗胃痛，有健脾泻胃火的作用，一般用于治疗脾胃湿热、肝郁气滞、胃火过盛，效果较好。

3、延缓衰老

蒲公英茶对女性有很多好处，因为每个女人都爱美，都希望自己能永远年轻，但是随着年龄的增长，各种衰老问题也随之出现，但是，蒲公英茶中的一种微量元素可以去除皮肤中的黑色素，让你的整张脸看起来更白，同时可以减少脸上的皱纹，让你看起来更年轻漂亮。

4、保肝利胆

蒲公英在国外广泛用于治疗慢性胆囊痉挛和胆结石，效果极好，在防治肝病方面，蒲公英有很好的解毒肝的作用，尤其是蒲公英的根，是预防丙肝的天然药物。

5、利尿

在日常生活中，很多人会出现尿道梗阻，容易导致细菌在尿道滋生，从而引起炎症，危害人体健康，尤其是男性，这种情况建议试试蒲公英泡水喝，喝了水中的蒲公英，你会发现身体有一种舒服的感觉，这个时候血流速度越来越快，你体内的代谢废物就能及时排出，尿液就会增多，从而引起排尿反应，排尿次数会增多。

6、祛痘

此外，蒲公英泡水也能有祛痘的功效，现在生活中越来越多的人都会有不同程度的上火，有时候还伴有痘痘，会特别尴尬，那么这个时候喝蒲公英水可以起到祛痘的作用，也会让脸上的痘痘越来越少。

但这3类人最好少食用

虽然蒲公英营养价值丰富，对人体健康有很大的帮助，但凡事都有两面性，蒲公英虽然容易抽搐，但并不适合所有人。

1、脾胃虚弱的人

对于脾胃虚弱的人，不建议选择蒲公英泡水，蒲公英本身就是寒性食物，喝多了会加重脾胃虚寒的问题，导致肠胃病患者异常疼痛。

2、过敏的人

生活中有一些皮肤敏感的人可能会对蒲公英过敏，这类人要及时远离，如果不小心吃了蒲公英，医院检查治疗，过敏可大可小，轻者可能引起皮肤红肿、瘙痒，甚至危及生命。

3、血压不稳定的病人

近年来，随着患慢性病尤其是高血压的人越来越多，如果有高血压，尽量不要喝普洱茶，虽然蒲公英有助于降低血压，但如果血压不是特别平稳，不建议你盲目选择蒲公英茶，以免造成严重后果，所以，如果生活中想喝，需要及时遵医嘱。

小知识：蒲公英茶可以天天喝吗？

蒲公英茶不能天天喝，因为蒲公英性味寒，如果长期连续服用，可能会引起脾胃消化系统的一些不适症状，如胃痛、腹胀、嗳气、反酸，甚至上吐下泻，尤其是平时脾胃不好的人，比如脾胃虚寒或者脾胃虚弱的人，更容易出现这种情况，所以建议隔天或者每周3-5次服用蒲公英。

如果你有上火的症状，如咽痛、牙痛、口舌生疮、便秘等症状，可以连续服用蒲公英，但建议疗程不要超过一周，或者症状好转后可以停药，以免其寒性损伤脾胃阳气。

蒲公英茶和什么一起喝比较好？

1、菊花茶：菊花茶味甘，能解除蒲公英茶的苦味，而蒲公英茶菊花茶具有清热解毒、清火等功效，适用于肝火过盛、脾胃虚热等患者，而且通常有祛汗祛暑的功效。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，能中和蒲公英茶中的寒气，玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀等功效，与清热解毒的蒲公英茶一起饮用，可以调节内分泌，起到美容养颜的作用。

3、金银花茶：蒲公英茶与金银花茶同饮，可消肿散结、美容养颜，可用于缓解咽喉肿痛、痤疮等疾病，但需要注意的是，阴虚体质、脾胃虚寒的患者不建议饮用金银花茶，可能会加重病情。