决明子泡水喝的正确方法,有哪些功效与作用

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决明子对于大家来说应该不会太陌生，特别是一些经常对着电脑的人群来说是再熟悉不过了，决明子泡水喝是大家非常喜欢的一道养生茶饮，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，以及大黄素，大黄酚和微量元素等等，可以给我们的身体补充丰富营养元素，具有清热排毒，保护眼睛，润肠通便等功能，对维持我们的身体健康有很多益处，所以不少朋友经常用决明子来泡水喝，但是有一些朋友们可能还不太了解决明子泡水喝的用法用量以及正确方法吧，下面小编就来给大家介绍一下决明子泡水喝正确喝法有哪些吧。

首先，准备好原材料决明子十克，枸杞十克，蜂蜜和清水适量；然后就是决明子泡水喝的正确方法了；如果决明子是生的话就提前先炒熟，这样泡出来的味道会更香，将熟的决明子和枸杞一并放入准备好的茶笼中，倒入适量的清水开始煮开至沸点，然后改成小火继续煮一刻钟左右即可，就可以直接倒出来饮用了，倒出来的时候可以适量的加一点蜂蜜味道会更香更美了；

以上就是决明子泡水喝的正确方法了，那决明子泡水喝的功效与作用大家了解吗？以及决明子泡水喝需要注意的禁忌事宜有哪些呢，下面再来看看吧！

保护眼睛

平常在使用决明子泡水喝的时候对我们的眼睛有好处，这也是决明子泡水喝的一个主要功能之一，对于一些眼睛肿痛，青光眼以及白内障等眼部问题有不错的辅助防治效果。并且因肝火过旺而引起的眼睛干涩，看事物不太清楚的时候可以适量的饮用一些决明子茶，会有不错的缓解作用。

减肥瘦身

平常用决明子泡水喝能够有效的促进我们的胃肠功能蠕动，在一定程度可以起到辅助减肥瘦身的功能。

润肠通便

决明子中富含有大量的大黄素，这种营养成分能够帮助我们的肠道蠕动，可以起到缓解大便燥结的情况，同时还能够使我们身体内的食物残渣快速排出，对便秘有非常不错的辅助效果。

清热解毒

决明子具有清热排毒的效果，清热解毒的中药材还是比较多的，可以搭配菊花一起来进行热水冲泡，具有明显的清热解火功能，但不宜喝得太凉性，否则容易造成相反的效果就不太好了。

以上就是决明子泡水喝的功效及正确泡法，但是也是有一些禁忌事项的，1，决明子泡水喝不宜长期饮用；2，决明子是一种中药材，不宜随便使用，也不宜单独泡水喝，建议搭配一些别的材料一起饮用；3，女性在怀孕期间也是不宜用决明子泡水喝的。