用它泡水喝,降三高防结石,还能减肥淡斑

老牌白癜风专家会诊 http://m.39.net/news/a_5778329.html
本期导视

古语有云，水是生命之源，多喝水身体好。但如果水中加一物，这杯水就更神奇了，搭配得当不仅可以强身健体，还可以横扫百病。

生活中的这10种常见小物，都很便宜，泡水的功效却很大！

咨询热线

--

01

荷叶泡水

《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

1、降三高

荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

2、清暑利湿

炮制后的荷叶味微咸，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

3、保健作用

荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以用来作为日常饮品比较适宜。

提醒：脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶泡水，体瘦气血虚弱者慎服。

02

柠檬泡水

柠檬维生素C含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1、预防高血压

预防高血压：柠檬水可以缓解钙离子，促使血液凝固，预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。

2、痰多咳嗽

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙子和柑橘还要强。痰多的朋友可以多泡点喝吧。

3、预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

提醒：胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

03

薄荷泡水

薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

1、消炎驱虫

薄荷里面会含有大量的薄荷醇，具有止痛消炎的功效，若是被蚊虫叮咬过的皮肤，可以使用薄荷或者薄荷水来涂抹，具有脱敏、抗菌和消炎的功效，同时也可以对于肛裂以及痔疮有消炎、抗菌以及消肿止痛的作用。

2、预防口臭

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。也可以把泡过的薄荷叶敷在眼皮上，能够缓解眼睛的疲劳。

提醒：薄荷性凉，体虚、大病初愈的患者慎用。

04

菊花泡水

菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

1、预防感冒、咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2、恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定要试试。

3、抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电子产品的人群，应该多喝菊花茶。

05

蒲公英泡水

蒲公英具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

1、祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

2、治乳腺炎

蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

06

西洋参泡水

西洋参补而不燥，具有滋阴补气、宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆。

1、抑制癌细胞

西洋参对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效抑制癌细胞的增长。

2、保护血管

西洋参能有效保护心血管，将其直接用开水冲泡服用，可改善因心律失常、冠心病等病症导致的气血虚亏。

3、调节血糖

西洋参对降低血糖、调节胰岛素分泌也有促进作用。若是糖尿病患者用西洋参泡水喝，对稳定血糖很有帮助。

提醒：西洋参一次性使用的量不可过多，一般ml的水只需要小小的一两片即可。另外不要和萝卜一起食用。

07

决明子泡水

决明子味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

1、治眼部疾病

决明子具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2、降血压

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

提醒：脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

08

三七花泡水

三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1、舒情解郁

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦、大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

2、保护肝脏

平时多喝三七花茶，它能提高肝脏的代谢功能，而且能增强肝脏的解毒能力，可以减少药物和酒精对人类肝脏的伤害，另外那些患有酒精肝和脂肪肝以及肝硬化的人群，多喝一些三七花茶，还能让病情尽快好转。

提醒：风寒感冒期间最好不要服用，身体虚寒者的患者慎用。

09

黄芪泡水

黄芪有着补气的功效，用黄芪泡水喝能够增强免疫力，补气养血。

1、补气增强免疫力

黄芪水有着补气的功效，像身体长期虚弱呼吸短促，说话带喘，走两步就气喘吁吁。还有突然生大病，像中风后以及经历大型手术后都会有身体虚弱的情况，这样的可以用黄芪泡水喝，起到补气增强免疫力的作用。

2、补气养血

中医理论中认为气能生血，所以贫血的患者或者月经来完之后的女性可以用黄芪泡水饮用，来帮助养血补血。

3、补脾胃

脾胃不好、脾胃虚弱多是因为气血虚导致的，所以脾胃不好经常腹泻、呕吐、便秘的患者可以使用黄芪泡水饮用。

提醒：体质偏热的人不宜饮用。

10

山楂泡水

山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1、促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化。

2、降血脂

高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3、利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。

提醒：脾胃虚弱者、病后体虚之人，不宜饮用。

备注：节目音频来源于广播！部分图片、文字来自网络，如有侵权，请联系删除！

医路护航，护您一生平安！

如果您有任何问题，可以随时拨打--，也可以添加下方