秋风吹,眼睛干快煮菊花决明子茶,平肝

2023/3/24 来源:不详

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入秋后,除了皮肤变得干燥外,似乎眼睛也容易出现干涩现象。秋天空气干燥架上不时吹来秋风,易导致眼睛干涩,甚至疼痛不适。此时人体阴虚燥热,若肺火、肝火过盛就容易导致结膜炎、青光眼。若想缓解眼睛干涩引起的各种不适,可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物。同时要避免长时间在户外活动,可适当戴太阳镜。若眼睛干涩难耐,可试试用菊花煮水,待至水温和时候,用来敷眼或熏眼睛,就能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的功效。同时,也可试试下方的茶饮来缓解眼睛干涩。

菊花决明子茶

材料:菊花10克、山楂15克、草决明子15克、白糖少量

做法:先将菊花去除杂质,用清水洗净备用;草决明子用清水洗净打碎备用;山楂用清水洗净备用。全部材料准备就绪后,把菊花、草决明子、山楂一同放进砂锅中,加入适量清水煎汁。药汁煎好后,去除菊花、草决明子等药渣,取出药汁,加上适量白糖,代茶作为平时饮料饮用。

中国人爱菊,历代文人骚客都喜以菊为题,吟诗作画,民间各地的菊花盛会也经年不断。当然,菊花的食用价值和药用功效更不容小觑。民谣曰:“菊花二夺一撮茶,清心明目有寿加。”菊花泡茶,香气清新,佐以其他食材,更能起到不同的养生作用。秋季赏菊之风,盛于唐代,黄菊艳丽华贵,尤为盛唐人看重。中唐以后,王朝由盛转衰,绚烂之极归于平淡,咏白菊之诗渐多。

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