蒲公英的好搭档,一起搭配泡水喝,肝变

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中医学养生观念逐渐深得人心，枸杞泡水、蒲公英泡水、决明子泡水、菊花茶泡水等一系列滋补饮品，深受中老年人群的喜爱。#夏方养生指南#

根据食品营养学成分提取显示：蒲公英这一中药材滋补类成分高达29.3%，摄入人体之后与药理学消炎药物功能相似，达到清热、解毒、消肿、散结、利尿的辅助功效。

根据《中医学要科学书》记载显示：蒲公英这一药食同源的食材迄今已有上千年的历史，自远古时期以冲茶饮用的方法达到医学滋补效果。

01蒲公英的传说你知道吗？

相传在远古时期，一位花季少女时常出现胸部闷痛、乳房部位肿胀、瘙痒的现象，由于当时思想封建因素所影响，只好独自忍耐。

就在某一天母亲让她照看弟弟的时候，两人不小心相撞床头之上，一时疼痛难忍，便忍不住流泪，母亲得知之后甚是生气。

认为自己的女儿是由于自我贞洁能力不足而引起的乳痈疾病，对她又打、又骂，被迫无奈，这位花季少女一时想不开，想要投河自尽。

正巧有一则渔船停靠岸边，上有一位蒲姓老人和他的女儿小英，将她救起之后，并且了解了事情的原发诱因以及前后情况。

第2天小英在自己父亲的叮嘱指点之下，连忙去往旁边的山上挖取中药材，呈锯齿状边缘形态，上端顶着一个松散的白绒球，经风一吹逐渐飘散。

采取之后在蒲姓老人的清洗、捣烂、熬煮之下，让这位患有胸部疾病的花季少女饮用服下，短短三天时间之内，她的不适症状就有所痊愈。

这位花季少女为纪念渔家妇女，将这类药材带回家之后进行栽种，经过一年时间之后遍山开满此类中药材，并将其命名为蒲公英。

02蒲公英泡水，给人体带来哪些好处呢？

1、利尿排毒

中医学角度表明蒲公英中所含有的利尿类成分高达23.5%，以提高肾脏功能自我修复能力为根本标准，达到尿液形成、排泄次数稳定的辅助效果。

伴随人体尿液排泄过程中，体内多余的毒素、垃圾随之流通，达到新陈代谢速度稳定的生理作用。

长期受炎症性疾病所困扰的人群，可以通过适当饮用蒲公英泡水的方法，排出体内存在的毒素、垃圾成分，达到病情稳定的辅助效果。

2、美容养颜

根据食品营养学成分提取一起泡水喝，干便干净，睡眠也好了。显示蒲公英中所含有的抗氧化成分高达29.5%，摄入人体之后有力提高胶原蛋白活性，达到延缓衰老的辅助效果。

女性朋友们不妨通过适当饮用蒲公英水的方法，提高皮肤表层抗氧化能力，达到自由基、黑色素自我清除效果。

3、预防妇科炎症

临床医学针对于妇科炎症疾病的诱发归类为阴道、乳腺组织部细菌侵染现象，与自身清洁程度密切相连。

针对于患有盆腔炎、乳腺炎、尿路感染疾病的女性来讲，在医生的建议之下服用消炎类的同时，也可以通过蒲公英泡水饮用的方法达到消炎、抑菌辅助作用。

03蒲公英的好搭档，一起泡水喝，肝变干净、睡眠也好了

根据中医学角度表明玫瑰花性微温、蒲公英性微寒，两者共同搭配作用之下完成浸泡过程，有利于达到疏肝解郁、活血祛瘀的中医学药用价值。

体内肝火过于旺盛的人群，可以通过两种药材共同搭配泡水饮用的方法，达到消炎、去火的效果，有利于促进人体毒素、垃圾排泄速度，呵护干燥健康。

根据中医学药科全书记载丁香性微暖、易活血、化瘀、驱寒、湿散，两者共同搭配作用之下完成浸泡过程，有利于促进人体血流循环状态，达到血瘀成分驱散的效果。

患有心脑血管疾病的老年人，不妨通过适量饮用此种水的方法维持自身血管健康，预防动脉粥样硬化血栓、脑梗疾病的诱发风险。

蒲公英与决明子共同搭配作用之下，易起到短暂性排毒、清肝、明目的辅助功效，针对于肝脏疾病患者来讲，可谓是病情稳定的辅助药材之一。

但在冲泡饮水时，也要注重决明子的放入剂量，以免一次性摄入过多，加剧胃肠道所承受的压力负担。

市面上所售卖的葡萄干平均价格为12.5~14.5元一斤左右，属于药食同源的中医药材之一，以葡萄为主要原料通过晒干、过滤、二次加工的方法达到杀菌目的。

根据食品营养学成分提取试验显示：葡萄干中所含有的铁元素高达36.8%，与蒲公英药物成分共同搭配作用之下，不仅有利于消炎败火，同时达到滋补气血的养生效果。

根据食品营养学成分提取试验显示：柠檬中所含有的天然磷酸、抗氧化物质成分高达46.8%，有利清除皮肤表层自由基大量堆积的同时，也达到抗氧化、护肤养颜效果。

蒲公英与柠檬成分共同冲泡饮用之下，有利提高自身新陈代谢速度，缓解便秘症状，减少胆汁分泌负担。

04蒲公英最好，但这3类人不宜常喝

1、体内湿寒气堆积过多而诱发代谢疾病的人群，避免长期性使用微寒类蒲公英水。

2、对蒲公英这一植物成分过敏的人群，也要做好前提皮试工作，以免出现皮肤瘙痒、红疹滋生现象。

3、患有胃溃疡、急性胃炎症状的人群，也要避免蒲公英水长期饮用，以免加重自身病情发作，导致溃疡面积增大。